Sağlık

simit diyeti nasıl yapılır, Artık ortaya o kadar fazla sayıda diyet çıktı ki, çok absürt bir liste görsek bile şaşırmıyoruz. Ve bunların arasında simit diyeti de yer aldı. Biraz ilginç olmasına rağmen bu vakte kadar gelmiş olan yorumlar genelde olumlu yönde oldu. Eğer siz de simit diyetini denemek isterseniz diye...
karın gurultusunun nedenleri, Hayatımızda sık sık karşılaşmakta olduğumuz karın gurultularının hiçbir zararı yoktur. Sadece vücudumuzun sahip olduğu biyolojik olaylardan dolayı ortaya çıkar. Ancak tabi ki nedenleri ve gerekçeleri bulunuyor. İlk öcne belirtmeliyiz ki karın gurultusu tıpta Borborigmus adıyla bilinmektedir. Şimdi de gelelim başlığımızla yazı içeriğinin en bağlantılı olduğu yere. Peki...
kalça eritme diyetleri, Sadece kalçaları eritmek için belirli, işe yarar bir diyet yoktur. Bunun yerine kalça eritme hareketleri bulunuyor ve bu yazımızda sizlere kalçanızı ve basenlerinizi hangi hareketlerle eritebileceğinizi göstereceğiz. Şimdi hiç zaman kaybetmeden kalça eritme yöntemleri ile sizleri baş başa bırakalım. Her şeyin öncesinde kendinize güvenmelisiniz ve kendinizi düzenli olarak...
en hızlı kilo verdiren diyetler, Bayanler her zaman en kısa sürede en fazla kilo verdiren diyeti tercih ederler. Ancak bunun yerine en uygun ve en sağlıklı şekilde verilen kilo daha sağlıklı olacaktır. Özellikle diyet bittikten sonra tekrar kilo almanızı önler. Ancak biz yien de sizler için en hızlı kilo verdiren...
göz kapağı şişmesi neden olur, Genelde uykusuzluk nedeniyle başımıza gelmekte olan göz kapağı şişmesi maalesef sadece bu nedenden dolayı rahatsız etmiyor bizleri. Gözün ağrımasına neden olan ve makyajı berbat hale getirebilen göz kapağı şişmesi sanırım bayanların gün içerisinde karşılaşmak istediği en son şeylerden bir tanesidir. Peki göz kapağı şişmesi neden...
ketojenik diyet listesi, Ketojenik diyet, direkt olarak yağ yakmaya yönelik olan diyetlere verilen addır. Normal diyetlerde yağlarla birlikte kaslarınız da eritilir. Eğer bu olayın gerçekleşmesini istemiyorsanız ketojenik diyetlere başvurmalısınız. Ancak internet üzerinden bulduğunuz hiçbir ketojenik diyete güvenmemeniz konusunda sizleri uyarmamız gerekiyor. Zira olayın içine kası ayırmak girdiğinde çok önemli bir...
yağ yakıcı diyetler, Vücuda fit duruma sokmak için diyetler, bir de direkt olarak yağ yakmak için olan diyetler vardır. İkisi bir köşede birleşse de ikisinin de izledikleri yollar farklıdır. Biz bu yazımızda sizlere yağ yakıcı diyetler konusunda yardımcı olacağız. Bu diyet içerisinde hiçbir yemek öğünü listesi bulunmuyor. İstediğinizi yiyebilirsiniz. Bunun...
fazla tuz tüketiminin zararları, Her şeyde olduğu gibi tuzda da fazla tüketim yarardan çok zarar getirecektir sizlere. İnsan sağlığını ciddi derecede riske sokan hastalıklara yol açabilen tuz gereği kadar, tatlandırıcı olarak kullanılmalıdır. Oranı iyi tutturmak için ilk önce bilinçaltınızı tatmin etmeniz gerekiyor. Bunun için delikleri ince olan tuzluklar kullanın ve...
balın faydaları, Özellikle doğal ortamda üretildiği takdirde fazlasıyla yararlı olan bal, ülkemizde birçok yerde üretilip dünyaya satılmaktadır. Aynı zamanda ülkemizin en ünlü bal üreticilerinden biri olduğunu belirtelim. Ancak son zamanlarda büyük bir sahte bal furyası ortada dönmektedir, bunlara inanma konusunda sizleri uyardıktan sonra balın faydaları adlı listemizi sizlere sunacağız. Balın...
kestanenin faydaları, Genelde sobanın üstünde kızartılıp yendiğinde mükemmel bir tada sahip olan, zaten bunla ünlü olan kestane mükemmel faydalara sahiptir. İnsanın gereksinim duyduğu çoğu konuda yardımcı olan kestaneyi maalesef bolca tüketemiyoruz, ancak vermiş olduğumuz bilgilerin ardından biraz daha fazla yiyeceğinizi tahmin edebiliriz. Biz de sizler için kestanenin yararları adında bir...
bacak inceltme diyeti, Eğer yağlarınız sadece bacak bölgesinde ya da bacaklarınızın daha da incelmesini istiyorsanız sadece bacak bölgesinde etkisini gösteren diyeti deneyebilirsiniz. Bacak inceltme diyeti olarak bilinmekte olan bu diyetin diğer diyetlere oranla çok daha kolay yapıldığını, doyuruculuk seviyesinin daha yüksek olduğunu ve böylelikle pek de fazla açlık hissi çekmeyeceğinizi...
rahim yetmezliği belirtileri, Servikal yetmezliği ve rahim yetmezliği olarak bilinmekte olan hastalık hamile bayanların en büyük kabuslarından bir tanesi. Genellikle gebeliğin üçüncü ve dördüncü aylarında kendini göstermekte olan bu sendrom serviksin açılmasına ya da daralmasına verilen addır. Rahim yetmezliği nedir sorusunun cevabını verdikten sonra şimdi biraz daha derine inelim ve...
böbrek taşı düşürme yolları, En ummadık anda karşımıza çıkabiliyor olan ve belirtilerini de geç gösteren böbrek taşları bir kişinin hayatını fazlasıyla olumsuz derecede etkileyebilir; bunun için tedaviye hiçbir zaman kaybedilmeden başlanması gerekiyor. Böbrek taşı düşürme yolları adına halkımızdan bu vakte kadar pek çok doğal yol çıktı, aynı zamanda tıp adamlarının...
böbrek hastalıkları nelerdir, Böbrek hastalıkları fastfood tüketimi ve bilinçsiz tüketimin oranlarının artmasıyla birlikte son senelerde en çok rastlanan hastalıklardan olmuştur. Çok kolay bir şekilde gelişebilen ve genellikle belirtilerini geç göstermeye başlayan böbrek hastalıklarının bazıları ölümcül derecede de tehlikeli olabilir. Bu yazımızda sizler için böbrek hastalıkları nelerdir sorusunun cevabını verdik;...
hamilelik diyeti listesi, Hamilelik süresince diyet yapmanızı pek de uygun görmüyoruz. Zira çocuğu sağlıklı bir şekilde beslemeniz gerekiyor ve bunun için de iyi bir beslenme programınız olmalı. Ancak doktorunuzdan izin aldığınız takdirde diyet yapmak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz diyet listesi işinizi fazlasıyla görecektir. Ancak yine de tekrar uyaralım; vermiş olduğumuz...
karatay diyeti nasıl yapılır, Karatay diyeti, isminden de rahatlıkla anlaşılabildiği gibi Canan Karatay tarafından yapılmıştır. Dünyanın saygın doktorları arasında yer alan Canan Karatay, hazırlamış olduğu diyet listesiyle binlerce bayanın kilo problemini ortadan kaldırırken belki sıra sizde olabilir. Bu yazımızda karatay diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını vereceğiz. Bu diyetimizde belli bir...
alkali diyeti nasıl yapılır, Yıllardan beri bayanlar kilo vermek için o kadar fazla yol denediler ki, artık hangi farklı yol karşımıza çıksa şaşırdığımızı söyleyemiyoruz. Bunların arasına alkali diyeti de katıldı ve bu yazımızda bu diyet hakkında bilgiler vereceğiz. Peki alkali diyeti nasıl yapılır? Alkali diyetinin öğün listesinde neler yer alıyor?...
göbek eritme diyeti, Son dönemlerde popüler olan ve Ender Saraç tarafından bizlere sunulan diyetler arasında 2014 göbek eritme diyeti de yer alıyor. Eğer sizin de yağlarınız göbek bölgenizde birikmeye başladıysa artık bir dur demeniz gerekiyor. Gayet sağlıklı ve doyurucu bir diyet listesine sahip olan göbek eritme diyeti sizleri zorlamayacak gibi....
vücut yağ oranı hesaplama, Bir vücuttaki yağ oranı her zaman kilo ile dengeli olmayabilir. Kilomuzun genelde yüzde 20'lik bir bölümünü oluşturan yağlar bu değerin üzerine çıktıkları takdirde tehlikeli bir hal almaya başlarlar. Aşağıdaki fotoğrafta da gördüğünüz gibi yağ derecelerine göre bayanların fotoğraflarını görebiliyorsunuz; ne çok azı ne de çok fazlası...
kefirin faydaları, Sağlığımız açısından en yararlı içeceklerden biri olarak gösterilen, hiç değilse reklamlarda öyle lanse edilen kefir, gerçekten fazlasıyla faydalı bir içecektir. Onlarca yararı bulunan kefirin tüm faydalarını bu yazımızda sizlere sunacağız. Kefirin faydaları adlı listemizin başında tüm alerjiler karşı en güçlü kuvvetlendirici olması bulunuyor. Bunun yanı sıra hiçbir yan...
portakalın faydaları, Kış aylarının içinde bulunuyoruz ve pazarlarda olsun manavlarda olsun en sık rastladığımız meyve kesinlikle portakal. Mevsiminde tüketildiğinde gerçekten çok tatlı olan portakaklların vermiş olduğu yararların çoğu diğer meyvelerde maalesef yer almıyor. Bu yüzden bu ayların kıymetini iyi bilin ve bu aylarda yeterince portakal tüketin. Peki portakaların faydaları listesine...
zayıflatan nefes egzersizleri, Zayıflamak için o kadar fazla çaba sarf ediyoruz ki, artık deneyecek başka bir yol kaldığından emin değiliz. Ancak tabi ki kilo verme adına daha birçok yol geliştirilecektir. Egzersiz yapmak, özellikle nefes egzersizi yapmak da kilo vermek adına yardımcı olan şeylerden biridir. Tabi ki metabolizmanızın hızlı çalışması, diyet...
zayıflatan zencefil çayı tarifi, Eğer diyet yapıyorsanız ve bunun yanında diyetinizi desteklemesini istediğini şeyleri de tüketmek isteiğiniz varsa bu kesinlikle zencefil çayı olmalıdır. Yeşil çay gibi zencefil çayı da zayıflatıcı ve metabolizmayı hızlandıran bir etki gösterir; böylece diyetten çok daha hızlı bir sonuç almış olursunuz. Bu yazımızda sizleri zayıflatan zencefil...
dövmenin sağlığa zararları, Son zamanlarda fazlasıyla popüler olan ancak en çok erkelerde gördüğümüz dövmeler kadınlar tarafından da uygulanmaya başladın. Hem geçici hem de kalıcı olarak yapılabilen dövmeler vücuda estetik bir görünüm katabilirken sizde büyük anısı olan bir şeyi de tabi ki çizdirebilir, vücudunuza sonsuza dek yazdırabilirsiniz. Hatta tıp o kadar...
doğum kontrol hapının faydaları, Hamile olup olmadığımızı kontrol ettiğimiz, cinsel ilişki sonrasında kullanmakta olduğumuz doğum kontrol hapının faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Ne kadar faydaları olsa da zararlarının daha fazla olduğunu belirttikten sonra sizlere bu hapların faydalarını aktaralım. Eğer düzensiz bir adetiniz varsa bir kereye mahsus olmak üzere bu hapları kullanabilirsiniz;...
gripten korunmanın yolları, Kış aylarının şu anda ortasında duruyoruz ve bir hafta sonra da yeni yıla gireceğiz. Şu anda kış en etkili dönemlerini yüzümüze vuruyor. Çok soğuk havalar tabi ki hastalıkları da beraberinde getiriyor. Nezleyle birlikte grip salgını da yurdun her tarafında görülürken bundan korunmak lazım. Biz de bu yazımızda...
zayıflatan sarımsak çayı tarifi, Ender Saraç'ın tanıtımından sonra tüm kadınlar tarafından büyük bir merak konusu haline gelen sarımsak çayı bu sefer yazılarımız arasındaki yerini alıyor. Çok kolay bir şekilde yapılabilen bu çayı zayıflatma konusunda fazlasıyla etkili. Eğer diyet yapıyorsanız yeşil çay yerine de rahatlıkla kullanabilirsiniz; daha faydalı olacaktır. İlk önce...
Toplam 63 sayfa, 29. sayfa gösteriliyor.« İlk...1020...2728293031...405060...Son »
Sayfa başına git