Bikini diyeti
Yaz ayları geldi artık ve neredeyse herkes tatil rezervasyonlarını şimdiden yaptı. Mükemmel sıcaklıkta çok güzel deniz ve havuzlar sizi bekliyor ama hesaba katmadığınız kış kilolarınız...
Diyet
-
-
Etkili diyet programı için
Birçok diyet programı denediniz ve programdan çıkmamanıza rağmen kilo vermeyi başaramadıysanız diyetin bir suçu yoktur, demek ki iyi bilgilendirilmemişsiniz. Diyeti uygularken yanında kesinlikle spor yapmanız...
-
Metabolizmayı hızlandırmanın yolları
Yaz aylarına artık bir aydan da kısa bir süre kaldı, buna rağmen yaz sıcaklarını yaşıyoruz ve haliyle açık seçik giyinmeye başladık. Tabi ki biz bayanların...
-
Kalorisi düşük içecekler
Yaz ayları kendini göstermeye başladı ve bayanlardaki kalori hastalıkları da tekrar endişelerin artmasına neden oldu. Bikininizin içinde fit ve mükemmel bir vücutla gözükmek istiyorsanız tabi...
-
12 saatlik diyet
Gün içerisinde çokça saat çalışıyor ama bu vaktinizi sürekli masa başında geçiriyorsanız kilo almanız işten bile değildir. O yüzden sizlere kolay bir diyet sunuyoruz; 12...
-
Diyete sadık kalmanın yolları
Diyete başlıyorsunuz ama bir süre sonra nefsinize hakim olamayıp bozuyor musunuz? Özellikle tatlılar bu konuda kadınları oldukça rahatsız eder. Bunun yanı sıra kebap türü yemekler...
-
Fit görünmenin yolları
Fit görünmenin yaşı yok derler ve gerçekten de öyle. Bir kadın 18 yaşında fit ve güzel gözükmek istiyorsa bu isteği 40 yaşında da devam eder...
-
2 haftada 4 kilo verme diyeti
Bayanlar için birçok diyet listesi gelmeye devam ediyor. Son günlerde yine buna benzer bir diyet ile karşınıza çıkmıştık. Eğer bu vakte kadar yaptığınız diyetler ve...
-
Sağlıklı ara öğünler
Geçtiğimiz gün Doktorum programına katılım gösteren Taylan Kümeli, ara öğünde nelerin tüketebileceğini bizlere açıkladı. Diyette olan ve fit kalmak isteyen kadınlar için büyük önem arz...
-
Megan Fox diyeti
Dünyanın en tanınan yıldız isimleri arasında bulunan manken Megan Fox’un nasıl fit kaldığını hiç düşündünüz mü? Bundan birkaç sene öncesine kadar aşırı kilolarıyla uğraşan ve...