İş hayatı, ortalama bir insanın hayatının üçte birini alıkoyuyor, yani hayatımızın üçte birlik bölümünü ofiste, iş yerinde geçiriyoruz. Bu durum ne mutluluk ve ne de stres, genelde değişkendir ama stresin daha çok yaşandığı acı bir gerçektir. İş hayatında stresi engellemek için yapılacak şeyler de vardır.
İş yerinde stresi önlemek için yapılacak şeylerin başında yönetici ile olan yakın ilişki vardır. Eğer bir sorun yaşıyorsanız biriyle ya da iş hakkında bir konuda bunu yöneticinize bildirmelisiniz. Yoksa büyük sorumluluklar altına girip kendinizi de boğuluyor gibi hissedebilirsiniz. Ayrıca iş dışında kendinize daha çok zaman ayırarak, hobilerinizi gerçekleştirerek stresten kurtulabilirsiniz.
0 Yorumları