göz şişkinlikleri nasıl geçer, Bir anda birkaç günümüzü birden mahvetmeyi başarabilen göz şişkinliklerinin en büyük nedeninin alkol tüketimi olduğunu daha önce sizlere söylemiştik. Tabi ki farklı etkenler de var: yetersiz uyku süresi, düzensiz beslenme ve bilgisayar karşısında çok uzun süre geçirmeyi örnek olarak gösterebiliriz. Bu yazımızda ise sizlere göz şişkinliklerinden nasıl kurtulabileceğimizi aktaracağız. Toplam beş madde olarak sunduğumuz bu tedavi listesini tamamıyla uyguladığınız takdirde gözaltı problemleri ve göz şişkinlikleriyle daha fazla uğraşmanıza gerek kalmayacak.
1.Düzenli uyuyun
Her gün 8 saatlik düzenli uyku, göz sağlığınız için yararlı olacak ve her akşam aynı saatlerde uyumak gözlerinizi dinlendirecektir. Gün arasında ise 5–10 dakikalık göz dinlendirmesiyle daha etkili gözlere kavuşabilirsiniz.
2.Göz kremlerinden yardım alın
Göz çevresi kuru bir yapıya sahiptir. Gözaltı şişliklerini önlemek için özel nemlendirici kremler kullanmalısınız. Bu kremler sayesinde, göz çevreniz parlak ve canlı bir görünüme kavuşacak.
3.Dengeli yaşam stiliniz olsun
Gözaltındaki şişlik ve morluklar, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein tüketimi, uykusuzluk, bilgisayar başında geçirilen uzun zaman, stres gibi sebeplerle ortaya çıkarken, kimimizde genetik sebeplerle ortaya çıkabiliyor. Bu yüzden aynada sevimsiz görüntülerle karşılaşmak istemiyorsanız tedbirli davranmaya özen gösterin.
4.Doğal yöntemlere başvurun
Göz çevrenizi canlandırmak için salatalık dilimlerini 15 dakika gözünüzde bekletebilirsiniz. Ayrıca ayda 1–2 kez badem yağı içeren doğal kremlerden yararlanabilirsiniz.
5.Temiz olmasına özen gösterin
Her akşam yatmadan önce göz makyajınızı mutlaka temizlemelisiniz. Aksi takdirde, sabah uyandığınızda rimel ya da far kalıntılarından dolayı hoş olmayan şiş gözlerle karşılaşabilirsiniz.
0 Yorumları