cilt bakımında yapılması gerekenler, Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız bunun için bazı şeyleri göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Cilt bakımı, her kadının yapması gereken bir şey olarak görülebilir. Ancak sıradan değil, özenerek yapmalısınız. Unutmayın, en değerli giysiniz, cildiniz. En önemli kural düzenli olarak su içmektir. Uzmanlar bir insanın günde en az 8 bardak su içmesi gerektiğini belirtiyorlar. Bunun yanı sıra cildinizi sürekli nemli tutmalısınız. Günde birkaç kez nemlendirici krem kullanın, duştan çıkınca da kullanabilirsiniz. Yatmadan önce makyajı mutlaka temizleyin. Uzun süre içerisinde silmediğiniz makyajlar cildinizi daha yaşlı gösterecektir.
Düzenli uyku da yine cilt bakımı ve güzellik adına en önemli kurallardan bir tanesi. En az 6, en fazla ise 9 saat uyuyun. Sigara ve alkol kullanımını bırakın. İkisi de cildin hemen yaşlanmasına neden olur. Sivilce ve siyah noktaları bilinçsizce sıkmayın, üstlerine votka dökmek onları hemen ortadan kaldıracaktır. Cildinizi ovalamadan, dairesel hareketler yaparak yıkayın. Son olarak sağlıklı beslenmeyle birlikte sağlıklı gıdalar tüketmeniz gerektiğini de vermiş olduğumuz bilgiler arasına ekleyelim.
0 Yorumları