Manken diyeti
Manken diyetiyle birlikte haftada 3 kilo verebilirsiniz. Tabi ki bu değer şu anda sahip olduğunuz kilo, bünye ve metabolizma hızına göre değişiyor ama manken diyetinden...
-
-
Zayıflamanın püf noktaları
Fazla tüketilen yemekler az tüketilen kalori miktarları bunlar hep fazla kilolara sebep olmaktadır. Fazla olan kilolar nedeniyle fiziğinizin ve sağlığınızın bozulması kaçınılmazdır. sağlığınızı bozmadan hızlı...
-
Kalori yakmanın basit yolları
Gün içinde kaloriyi olabildiğince fazla yakmak kilo kaybı yaşamanızda büyük yarar sağlayacaktır. Ancak belirtelim ki bu işlemi matematiksel hesap tutarak yapmamalısınız, çünkü bu tarzda yapılan...
-
Zayıflatan çay tarifleri
Sağlıklı ve hızlı bir kilo kaybı yaşamak için diyetin yanında yardımcı olan yolları da kullanmak geliyor. Bunların başında egzersiz yapmak gelirken zayıflatan çaylar da tahmin...
-
Kilo vermenin sırrı çözüldü
Bu vakte kadar yapılan kilo verme işlemlerinin neredeyse hepsini suya düşürecek farklı bir iddia ortaya atıldı. Amerika’da gerçekleştirilen araştırmalardan çıkan sonuçlara göre kalori hesabı yaparak...
-
Diyetle daha genç görünmek
Mehmet Öz’ün de yaptığı açıklamalardaki gibi hem erkek hem de kadın için hayattaki en önemli şeylerden biri olduğundan daha genç görünmek. Bunu sağlayabileceğiniz birçok yol...
-
Kilo verememenin nedenleri
Eğer çok fazla kilolara sahipseniz ve bundan kurtulmak için birçok yol denemenize rağmen halen başarılı olamadıysanız bunun altında diyet dışında farklı nedenler yatıyor olabilir. Bunların...
-
Diyette başarısızlığın 10 nedeni
Diyette başarısız olmanın birçok nedeni bulunuyor, bunların başında geleni ise yanlış diyeti seçmek. Başkasında başarılı sonuçlar veren bir diyetin sizde de kilo kaybını sağlaması diye...
-
Emzirirken kaç kilo verilir?
Hamilelik öncesi vücut ağırlığına dönebilmenin en az 6 ayı bulabileceğini belirten uzmanlar, gebelik döneminde önerilenden fazla kilo alan annelerin her ay 2 kilo kaybetmesinin normal...
-
Neden kilo veremiyorum?
Neden hayalimdeki vücuda sahip olamıyorum? Çok fazla tükettiğiniz ve bağımlılık derecesinde sevdiğiniz vücudumuza zararlı olan beslenme alışkanlıklarınız mı var? Hayalinizdeki kilonuza ulaşarak, verdiğiniz kiloları geri...
-
Kilo almayı önlemek için 10 önlem
Yaz aylarına girdiğimiz günlerde mevsim değişiminin önlemini vurgulayan uzmanlar, yaz ayın da ideal kilonun korunması için dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyolar; 1. Güne kahvaltı...
-
Çalışanlar için diyet ipuçları
Çalışma hayatının kadınlar için en kötü yanlarından biri de kilo aldırmasıdır. Özellikle masa başı bir görevde yer alıyorsanız alınan kiloların değeri ve süreci daha da...
-
Düğün öncesi diyeti
Dünya evine girmeye çok az bir zamanınız kaldı ama hala gelinliğe girmek için gereken bir vücuda sahip değil misiniz_ Düğün öncesi diyeti ile en kısa...
-
Bu yiyecekleri birlikte tüketin
Bir yiyecek yerken yanında bir şey olmadığı için yeterince zevk almıyor musunuz? Aslında bu durum hem damak tadınızı tatmin etmek için hem de sağlık açısından...
-
Ofis yaşamı kilo aldırıyor
Ofiste masa başı bir görevde iş yapıyorsanız kilo almanız çok olağan bir şeydir. Çünkü ne doğru düzgün beslenmeye zaman bulabiliyorsunuz ne de sürekli ayakta durma...
-
Vejeteryan beslenme
Vejeteryan olmayı seçmiş biri zamanla sağlık sorunlarıyla karşılaşacaktır. Bunun nedeni ise et yenmediği için alınması gereken protein ve vitaminlerin vücuttaki eksikliği. Bu yüzden bir vejeteryanın...
-
Abur cubur neden zararlı
Dünyada yaşanan ölümlerin büyük bir çoğunluğu mide ve sindirim sorunları nedeniyle yaşanıyor. Bu bölgelerde enfeksiyon ve sorunlara neden olan şeylerinden başında gelen besin ise abur...
-
Doğum sonrası diyeti
Hamilelik sürecinde bir kadının alması gereken kilo 12 ile 18 arasında değişir. Eğer bu değerlerden aşağı ve yukarı bir durumda olursa hamileliğinizin sağlıklı geçmediğini anlayın...
-
Tatlı kriziyle başa çıkmanın yolları
Şeker diyet uygulayan bayanların en önemli düşmanıyken buna dur demek maalesef neredeyse imkansız bir hal alıyor. Bir ya da iki hafta boyunca eksiksiz bir şekilde...
-
Yağ tüketerek zayıflama
Zayıflamanın ve kilo kaybının birçok yolu varken bunların arasında en az bilineni belki de yağ tüketerek zayıflamadır. Yağ tüketerek zayıflama diğer zayıflama yollarına oranla çok...
-
10 diyet hatası
Sıkça yapılan diyet hataları yüzünden belki de uyguladığınız hiçbir diyetten verimli sonuç almamış olabilirsiniz. Size normal gözüken davranışlarınız belki de meşhur 10 diyet hatası içerisinde...
-
Yaza formda girmenin sırrı
Kış aylarından sonunda kurtulduk ve bikinilerimiz bizleri kumsallarda üzerimizde görmeyi bekliyor. Yaza formda girmeniz bu anlamdan büyük bir önem taşır. Çünkü fazla kilolarınızla ne bikini...
-
Siyah elbise modelleri
Yaz aylarına hazırlanırken birçok diyet denediniz ama yine de başarılı olamadınız mı? Bu her halükarda denize girerken, plajlarda başınıza dert olacak ama hiç değilse günlük...
-
2013 abiye modelleri
Kış aylarında abiye giymek tabi ki çok rahatsız edici ve üşüten bir şey olduğu için bunu anca sıcak havalarda yapabiliyoruz ve gökyüzüne bakmamıza gerek kalmadan...
-
2013 gelinlik modelleri
Bu sene evliliğe adımlarını atacak olanlar geçen senelere göre çok daha şanslılar çünkü hayatlarındaki en önemli anlardan biri olan evlilik anında, düğünde ve nikah salonunda...
-
Burun estetiği
Burun estetiği burnunun şeklinden hoşnut olmayan ya da bir hastalık sonucu zorunlu olarak bu ameliyat altına yatması gereken kişilere uygulanır. Ancak burun estetiği yapılması için...
-
Diyet listesi
Yaz ayları da yaklaştığına göre artık bikinileri kaldırdığımız yerlerden çıkarmanın zamanı gelmiş demektir. Peki bunu daha önceden düşünmüş müydünüz, yani bikinileri nasıl giyeceğiniz? Eğer kış...