Doğru yürüyüş egzersizi nasıl yapılır?
Spora başlama kararı almak ve bunu uygulamaya geçirmek, spor yapmaktan çok daha zordur. Özellikle kadınlar, salonların kalabalığından, iş yoğunluğundan yakındıkları için spor yapmayı sürekli ertelerler....
Spora başlama kararı almak ve bunu uygulamaya geçirmek, spor yapmaktan çok daha zordur. Özellikle kadınlar, salonların kalabalığından, iş yoğunluğundan yakındıkları için spor yapmayı sürekli ertelerler....