Soğuk Algınlığı İçin Kış Çayı
Kış geldiğinde yeni bir mevsime girme sevinci ile çocukça seviniriz. Bu sevincin yanı sıra karın ve kışın getirdiği soğuğa gerekli önlemleri almadığınızda hasta olmak sizin...
Sağlık
Makarna Diyeti Nasıl Yapılır
Hepimiz makarnayı kilo aldıran bir yiyecek olarak biliriz ve kilo almamak için çok fazla tüketmek istemeyiz. Aslında makarna ile kilo vermekte mümkün ama nasıl? Normal...
Sırttaki Sivilceler İçin Kürler
Sırttaki sivilceler için kürler arıyorsanız doğal yollarla ve bitkilerle maskeler yaparak sırtınızdaki sivilce probleminizden kurtulmanız mümkün. Kür Tarifleri Sırttaki sivilceler için kürler ve maskeler aşağıda...
Diyet Yaparken Yenilmemesi Gereken Besinler
Diyet yaparken nelerden uzak durmalıyız? Diyet yaparken yenilmemesi gereken besinler nelerdir? Diyet Yaparken Uzak Durmamız Gereken Yiyecekler Diyet yaparken yenilmemesi gereken besinler uzak durmamız gereken...
En Az Kalori Hangi Yiyeceklerde Var
Kilo vermek istiyorsak gün içerisinde aldığımız kalori miktarı büyük önem taşır. En az kalori hangi yiyeceklerde var bir bakalım. Kalorisi Az Olan Besinler Nelerdir Hangi...
Fazla Kilolarımdan Nasıl Kurtulurum
Özellikle kadınların en büyük problemlerinden biride fazla kilolarıdır. Birçok diyetler deneriz ya da spor yaparız fakat yine de istediğimiz şekilde kilo vermemiz her zaman bu...
Fit Kalabilmek İçin Yapılacaklar
Fiziğimizi korumak hem sağlımız açısından hem görüntü açısından önemlidir. Fit kalabilmek için yapılacaklar arasında yalnızca egzersizler yer almıyor. Uzunca bir liste yapmak mümkün fit kalmak...
Kilo Verdiren Yiyecekler
Kilo vermek için birçok insan kendini aç bırakıyor ya da kendine uygun olmayan yanlış diyetler uyguluyor. Kilo vermek için sadece yediklerimize dikkat etmemiz yeterli olmuyor....
Uykumu Alamıyorum Nedenleri Neler
Uyku gerek bedenimiz ve sağlığımız açısından gerek psikolojimiz açısından çok önemli olan bir eylem. Fakat bazen öyle zamanlar olur ki ne kadar uyursak uyuyalım bir...
Sporun Kilo Vermedeki Yeri
Kilo vermek denildiğinde aklımıza ilk gelen şeyler diyet, yediklerimize dikkat etmek ya da spor yapmak geliyor. Peki, gerçekten sporun kilo vermedeki yeri büyük mü? Aslında...
