Sağlık

yüksek tansiyon hastalarının yapmaması gerekenler, Çağımızın en sık rastlanan ve en tehlikeli, sinsi hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon, diğer adıyla hiper tansiyon, bir yıl içinde dünyada yüz binlerce insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. Dikkatli olunduğu ve hastalık ciddiye alındığı takdirde üstesinden gelinebilecek olan hastalık sırasında yapmamanız gereken şeyler vardır....
vücudu koruyan öneriler, Sadece sağlıklı besinler tüketerek ve spor yaparak çok güzel, sağlıklı ve mutlu bir hayata sahip olabiliriz. Ama sıradanlıkla yetinmek istemiyor, olduğunuzdan daha mutlu olmak istiyorsanız yine yapabileceğiniz şeyler var. Bu konuda kişisel bilgiler, öneriler versek yararlı olamazdık; zira herkesin zevk aldığı ve yararlandığı şeyler farklıdır. Ancak bu...
negatif kalori nedir, Son zamanlarda diyet listelerinde bir terimi çok görmeye başladık: negatif kalori. Eh tabi isteğimiz kilo vermek, fit gözükmek olunca diyette ne yazarsa yazsın uygulamak zorundayız ve uyguluyoruz da. Ancak hiçbir bilgimiz olmayan bir şeyi uygulamamız da aklımızı kurcalamıyor değil. Bizler de sizin yerinize bu negatif kalori nedir...
montignac diyeti, Son zamanlarda bayanlar tarafından en çok tercih edilen diyetler arasında Montignac diyeti de yer alıyor. Michel Montignac adlı bir diyetisyen tarafından geliştirilmiş olan bu diyet vücudun glisemik indeksi dengelemesini sağlamasıyla birlikte kilo kaybına sebebiyet verirken sizin de istediğiniz fit görünüme sahip olmanızı sağlayacak. Hayvansal kökenli proteinler ve bitkisel...
kirazın faydaları, Yaz aylarının gelmesiyle birlikte marketlerde, pazarlarda en çok satılan meyvenin kirazla birlikte eriğin olduğunu biliyoruz. İkisi arasında ben bir seçim yapacak olsaydım kesinlikle kirazı seçerdim. Tat olarak bana daha iyi gelse de aynı zamanda faydaları konusunda erikten daha yararlı olduğunu da söyleyebiliriz. En az tadı kadar yarara sahip...
beyin detoksu, Cildimizi yenilemek için kullandığımız, gençleşmiş bir görüntü kazanmamızı sağlayan detoksun beyin için de kullanıldığını biliyor muydunuz? Tabi ki çok farklı yollarla yapılıyor beyin detoksu. Bu yazımızda beyin detoksu nasıl yapılır sorusunun cevabını detaylı bir şekilde vereceğiz sizlere. Özellikle şehir içinde yaşayan bayanların ilgisini çekecek olan bu beyin...
ünlülerin zayıf kalma sırları, Aramızda sadece ünlülerin yaptığı hareketleri, gittiği mekanları, giydiği kıyafetleri ve uyguladığı diyetleri takip edenlerin olduğunu biliyoruz. Ancak onları sadece bu konuda değil, kilo verdikten sonra nasıl zayıf kaldıklarını öğrenme konusunda da takip etmelisiniz. Aslına bakılırsa biz hayatınızı ünlülerin yaptıklarıyla bağdaştırmanızı önermiyoruz. Çünkü her insanın bünyesi farklıdır...
genital hijyen, Biz kadınların hijyen konusunda en çok dikkat etmesi gereken bölümlerden biri genital bölgedir. Burada oluşan hastalıkların vücuttan def edilmesi oldukça zorlu bir durumken aynı zamanda uzun da zaman almaktadır. Ancak tabi hastalığa yakalanmadan önce güzel bir hijyen durumu sağlamak en mantıklı seçenek olacaktır. Biz de bu yazımızda...
koah nedir belirtileri tedavisi, Son senelerin en sık şikayet alan hastalıklarından biri olan KOAH, yani Kronik Obstrüktif (Tıkayıcı) Akciğer Hastalığı, sigara içen herkesi mutlaka hayatın bir evresinde yakalamayı başarıyor. Hem öksürüğe neden olan hem de aynı zamanda nefes alıp vermede zorluk çıkaran bu hastalık merdiven çıkarken tıkanmayı bırakın, normal tempoda...
diyete yardımcı içecekler zararlı içecekler, Diyet, illa ki hayatında her kadının denediği bir zayıflama yöntemidir. Herkes, hayatının bir döneminde istemediği kilolarla boğuşmuştur. Ancak diyet yapmak okunduğu kadar kolay bir şey değil, yüksek irade istiyor. Kilo vermek isteyen herkes rahatlıkla diyete başlarken yüzde 80'inden fazlası hemen bırakıyor. Ancak bu durumda motivasyonunuzu...
ayça kaya diyeti, Son zamanlarda sizlere diyet konusunda eskiye oranla çok daha fazla içerik sunuyoruz, bunun neden iyaz aylarının gelmiş olması ve plajlarda rahat hissetmek için kilolarımızdan arınmak istememiz. Eğer siz de kilo problemi yaşıyor ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız sitemizin diyet kategorisine girip birçok diyete göz gezdirebilirsiniz. Bunun...
dar alanda egzersiz, Egzersiz yapmak istiyor ama buna rağmen geniş bir alan bulamıyorsanız üzülmeyin; çünkü bu alanlarda da yapılabilecek olan egzersizler bulunmaktadır. İster evde, ister ofiste uygulayabileceğiniz bu egzersizler sayesinde her zaman fit kalabilirsiniz; yani egzersiz yapmamak için hiçbir bahaneniz bulunmuyor. Bu yazımızda sizlere dar alanda yapabileceğiniz 6 tane...
daha iyi hissetmek için, Eğer hayata daha iyi bir bakış açısıyla yaklaşmak istiyorsanız, dertlerden arınıp mutlu bir hayat sürmek istiyorsanız, aşk konularını pek de kafaya takmak istemiyor ve aynı zamanda stresten uzak olmak istiyorsanız uygulayabileceğiniz birçok şey var. Ancak unutmayın ki ilk önce bunu gerçekten istemeli, iradenize hakim olmalı ve...
menopozda cilt bakımı, Menopoz dönemi, belki de bir kadının hayatı boyunca yaşayacağı en sıkıcı, en durum bozucu ve en çileli dönemlerden biri olacaktır. Siz de bu vakte sürpriz bir şekilde yakalanmak yerine önceden bilgilenmeli, tedarikli olmalısınız. Menopozda yapılan cilt bakımı ile normal cilt bakımı arasında dağlar kadar fark vardır ve...
süt içerken nelere dikkat etmeliyiz, Sütün sağlıklı olduğunu hepimiz biliyoruz, hatta belki de dünya üzerinde tüketerek yararlanabileceğimiz en sağlıklı şeylerden biri. Ancak her şeyde olduğu gibi sütte de fazlanın zarar olduğunu belirtmemiz gerekiyor. Sağlıklı bir yaşama sahip olmak isterken bir anda zehirlenebilir ya da başka bir hastalığa kapılabiliriz. Biz de...
ereksiyon olamama nedenleri, Biz Türklerin ortak nedenlerinden bir tanesidir ereksiyon problemi. Hem erkeklerde hem de bayanlarda ereksiyon probleminin yaşandığı ülkemiz için normal değerleirn üstünde yaşandığı kanıtlanmışken bu değerlerin milletlere oranla büyük farklılıklar göstermesi şaşırtıcı bir detay. Eğer sağlıklı ve daha zevkli bir seks deneyimi istiyorsanız ereksiyon problemine bir çözüm getirmeniz...
lazer epilasyon kanser yapar mı, İstenmeyen tüylerden kurtulmanın en kolay ve bilimsel yolu olan lazer epilasyon hakkında son dönemde birçok iddia ortaya atıldı maalesef ki. Bu iddialar ister istemez herkesin kafasını karıştırırken bilimsel verilerle konuşmak her zaman için en garantisi olacaktır. Lazer epilasyonun kanser yaptığı yönündeki iddiaların hiçbiri gerçekçi bir...
diyette başarılı olmak için, Biz kadınların en büyük sorunu aslında kilolarımız değil. Kilolardan kurtulmak için diyete başlıyoruz, kararlı bir şekilde. Ancak aradan kısa veya uzun bir süre geçtikten sonra diyetten bir anda vazgeçiyor. Ya irademiz kaldırmıyor ya da çok fazla açlık çekiyoruz. Yoksa her diyete başlayan bundan başarıyla ayrılsaydı kimsede...
su diyeti, Su diyeti, belki de hayata geçirilmesi en kolay diyetlerden bir tanesi. Sizleri hiçbir şekilde zorlamayacak, doyuracak ve aynı zamanda şişirecek de olan bu diyet sayesinde çok kısa bir süre içerisinde tahmin ettiğinizden daha fazla kilo vermek sizin elinizde. Ayşegül Bahar tarafından hazırlanmış olan bu diyet son zamanlarda fazlasıyla...
vajinismus belirtileri, Biz kadınların cinsel konudaki en büyük sorunlarından bir tanesi kesinlikle vajinismus. Sitemize her gün vajinismus hakkında sorular gelirken sonunda kapsamlı bir bilgi deposunu sizlere sunuyoruz. Cinsel isteğiniz olmasına rağmen sekse başladıktan sonra rahat hissetmeme, acı duyma ve zevk almama gibi sorunlara vajinismus adı veriliyor. Daha fazla detayı aşağıda...
sharon stone diyeti,  Dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak gösterilen Sharon Stone, sadece yüz güzelliğiyle değil, vücut hatlarıyla da hem erkekleri cezbediyor hem de biz kadınları kıskandırıyor. Ancak o da bu güzelliğini neye borçlu olduğunu açıklayan cömert güzellerden bir tanesi. Sharon Stone Diyeti listesine bu yazımızda ulaşabilirsiniz. Diyetini neredeyse sadece...
ayakkabı alırken nelere dikkat etmeli, Yaz sezonun da açılmasına gayet kısa bir süre kaldı. Bunla birlikte yeni tarz ayakkabıları giymeye başlayacağız; genelde hava alan ve açık olan ayakkabıları. Kış ayları boyunca hava kötü olduğu için genelde botlara mecbur kalmıştık; ancak artık şık olma vakti. Ve maalesef şık ayakkabıların çoğu zaman...
detoks diyeti, Kırışık bir cilt biz bayanların en önemli kusurlarından bir tanesiyken yoluna koymanın pek de kolay olmadığını biliyoruz. Bu nedenden dolayı detoks kullanımı son zamanlarda fazlasıyla arttı. Detoksun pek de sağlıksız olduğunu söyleyemeyiz; ancak doğal yollarla cilde pürüzsüzlük kazandırmak varken neden başka yolları deneyelim ki? Biz de bu yazımızda...
kadınlarda idrar tutamama, Yaş ilerledikçe biz kadınları bulan hastalıklar arasında idrar tutamama da bulunuyor. Hastalığın bilimsel bir tedavisi tabi ki var, ancak en büyük iş sizin iradenizde bitiyor. İdrar kaçırma hastalığı için gelen şikayetler erkeklere oranla bizlerde 4 kat daha fazlayken bizlerde hastalık sadece yaşla birlikte gelen bir sorun değil....
tansiyondan kurtulmak, Yaş ilerledikçe ortaya çıkan hastalıklardan bir tanesi de tansiyon. İnsanı genelde sessizce avlayan, hastalık bünyeye yerleştikten yıllar sonra ortaya çıkan tansiyon uzun süre fark edilmediği takdirde ciddi boyutlara ulaşıyor. Ve eğer çok uzun süre sonra fark ederseniz geri dönülemeyecek bir yola girdiği için hastalığı tamamen ortadan kaldıramazsınız; sadece...
vajinal mantar nedir, belirtileri ve nedenleri, Biz kadınların en büyük sorunları kesinlikleri vajinal hastalıklar. Bu hastalıklar hem cinsel hayatımızı etkiliyor hem de psikolojimizi bozuyor. İleri durumlara geldiklerinde kansere bile sebebiyet verebilen hastalıklar arasında vajinal mantar da bulunmakta. Peki vajinal mantar nedir ve vajinal mantar neden oluşur? Bu hastalığın tüm detaylarını...
dondurmanın yararları, Yaz mevsimine artık girdik diyebiliriz. Resmi olarak girmesek de mayıs ayındayız ve artık hayattan bezdirici sıcaklar karşımıza çıktı. Yazın başka bir anlamı da var: dondurmalar marketlerdeki yerlerini alıyor. Gerçi artık son senelerde kış aylarında da dondurmaların satışı devam etmekte, ancak biz eski nesil olduğumuz için bunun heyecanını daha...
Sayfa başına git