İştahsız çocuklar için öneriler pek çok anne ve babanın çocukları az yemek yediğinde, iştahlarının olmadığından büyüme bozukluğu yaşayacaklarından korkmalarından dolayı araştırdıkları konuların başındadır. Çocuğun seçici beslenmesi, az yemesi veya zayıf olması sağlıksız olduğu anlamına gelmese de bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi de olabilmektedir. Genellikle bir çok anne baba çocuğun iştahsız olduğundan şikayet etse de beslenme uzmanları 1 yaşından itibaren bu durumun çok rastlanılan bir süreç olduğunu belirtmektedirler. Bu durum altta yatan hastalıklar yoksa genellikle geçicidir ve bir süre sonra düzelmektedir.
Çocuklarda İştahsızlık İçin Öneriler
Yeme sorunlarının çözülmesi için yapılması gerekenlerin başında ebeveynlerin baskıcı ve zorlayıcı tavırlarının ortadan kaldırılması gerekmektedir. İştahsız çocuklar için öneriler arasında 3-4 saat aralıklarla beslenmesi ve bu aralarda çok sıvı tüketilmemesi önerilmektedir. Genellikle küçük porsiyonlar tercih edilmeli eğer istenirse daha fazla verilebilir. Yemek öğünleri daha eğlenceli hale getirilmeli hep beraber sofraya oturulmalıdır. Başlangıçta az yiyen çocuk öğün aralarında atıştırmalık isterse yemeği beklemesi söylenmelidir. Çocukla açık bir dilde beslenmenin önemi konuşulmalı, istemediği besinleri zorla vermemelidir. Onu yeni besinler deneme konusunda teşvik etmeli zaman zaman birlikte mutfakta yemek yapma aktiviteleri gerçekleştirilmelidir. Çocuğa televizyon karşısında yemek yedirmemeye dikkat edilmeli, tüm dikkatini televizyona vererek yemek yemeyi reddetmesi önlenmelidir. Karışık tatlar yerine daha sade yemekler vermeye dikkat edin.
0 Yorumları