Yaz mevsiminde bolca ve severek tükettiğimiz armut sağlığımız için oldukça faydalıdır. Armutun faydaları mercek altına alındığında şu özellikler öne çıkmaktadır.
KALP HASTALIKLARI VE ARMUT
Kolesterolü düşürücü etkiye sahip olan armutun faydaların arasında kalp sağlığına olumlu etki yapıcı özellikler yer alır. İçerdiği bol miktarda lif ile kalp dostu bir özelliğe kavuşturur.
KANSERE KARŞI ETKİLİ
Kolon kanserine karşı etkili olan armut, içerdiği bol miktarda lif ile %5o ye varan oranda çözüm üretmektedir.
SERBEST RADİKALLERLE MÜCADELE
Vücuda en fazla zarar veren maddelerden olan serbest radikallere karşı C ve K vitamin içeriği ile savaşan armut, önemli ölçüde sağlığa katkı sağlamaktadır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Zengin C vitamini içeren armut, antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirici etki sağlamaktadır.
KEMİK HASTALIKLARINA KARŞI ARMUT
Armutun faydaları arasında bir diğer özellik de oestropozu önlemede ve kemik hastalığını engellemede önemli rol üstlenen pH seviyeyi dengeleyici özelliğe sahiptir. Bunu yanında sindirimi düzenleyici etki ve enerji verici özellikleri ile de sağlığımız için önemli bir besin kaynağı durumundadır.
0 Yorumları