Pilates nedir
1880 yılında dünyaya gelmiş olan Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan egzersiz tekniğine verilen addır Pilates. Çok hasta bir vücuda sahip olduğu için sadece belirli egzersizlerle...
1880 yılında dünyaya gelmiş olan Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan egzersiz tekniğine verilen addır Pilates. Çok hasta bir vücuda sahip olduğu için sadece belirli egzersizlerle...