Pilates yaparken beslenme
pilates yaparken beslenme, Pilates, son senelerin en çok tercih edilen zayıflama ve vücudu fit hale getirme yollarından bir tanesi. Oldukça zevkli bir şekilde, şarkılı tempoda...
Pilates
Pilates ile zayıflama hareketleri
Pilates ile zayıflama hareketleri, Kilo vermek isteyen bayan arkadaşlarımızın sayısı her geçen gün artarken bunla birlikte obezite hastalığına yakalanmış olan kişilerin daha hızlı bir şekilde...
Pilates nedir
1880 yılında dünyaya gelmiş olan Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan egzersiz tekniğine verilen addır Pilates. Çok hasta bir vücuda sahip olduğu için sadece belirli egzersizlerle...
