Anne sütü, çocuk 2 yaşına gelene kadar kesinlikle tükettirilmelidir. Tüm dünyada yapılan araştırmalara bir yana dursun, çocuk üzerindeki etkisi de kendini fark ettiriyor zaten. Çocuk, ilk altı ay boyunca sadece anne sütü tüketmeli ve ardından 2 yaşına gelene kadar normal mamanın yanında anne sütü de tüketmelidir.
Ama bazı annelerde anne sütü az gelmektedir. Bu anne sütünü artırmak için birçok yöntem bulunmaktadır. Bunlardan biri ise kadınların hamilelikten sonra kilo kaybetme arzusunu yenmeleridir. Eski kiloya kavuşmak için yapılan veya kullanılan ilaçlar anne sütünü düşürür. Bir diğer yöntem ise su tüketimidir. Günde en az 8 bardak su tüketmelisiniz. Bunların dışında hergün meyve, sebze ve süt, yoğurt tüketirseniz süt değerinzide artış yaşayacaksınız.
0 Comments