Yediklerinizden günde 200 kalori eksilterek fazlalıklarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeyin, sadece biraz fedakarlık yapmanız yeterli. 1. Ben & Jerry’s dondurmalarının donmuş yoğurt versiyonu...
Yaz aylarına girdiğimiz günlerde mevsim değişiminin önlemini vurgulayan uzmanlar, yaz ayın da ideal kilonun korunması için dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyolar; 1. Güne kahvaltı...
hamile iken kilo verilebilir mi, Hamilelik sırasında kilo vermeye çalışmak genelde riskli ve doktorlar tarafından önerilmeyen bir şeydir. Ancak fazla kilolarınız varsa ve çocukla birlikte...
yazın kilo vermenin yolları, Eğer pek aktivite yapmamıza olanak tanımayan kış ayları boyunca siz de kilo alanlar, bu kiloları güneşin kavurmaya başladığı yaz aylarına kadar...
hipnozla kilo verme, Kilo vermenin birçok yöntemi çıktı artık ortaya. Maalesef bunların hepsine güven olmuyor. Özellikle güvenilir olmayan sitelerde yer alan bilgileri üzerinizde denememenizi öneriyoruz....
Kışın kilo nasıl verilir, Genelde kadınlar kış ayları geldiğinde kilo alırlar, ancak bunun sadece yanlış bilinen bir bilgi olduğunu belirtelim. Kilo vermek için en uygun...
kolay kilo vermenin yolları, Eğer istenmeyen kilolara sahipseniz internetten araştırma yaptığınızda ilk ve en gerçekçi tercihin diyet yapmak olduğunu düşüneceksinizdir. Ancak böyle bir kaide yok,...
8 dakikada forma girmek, Dünyanın önde gelen diyetisyenlerinden olan Jorge Cruise, geçtiğimiz günlerde bir kadın dergisine önemli bir röportaj verdi. Sabah yapılacak olan sadece 8...
ramazanda kilo almamak için ne yapmalı, Ramazanın gelmesiyle birlikte eğer oruç tutuyorsanız sağlığınızda genel olarak ve midenizde rahatsızlıklar hissetmeniz normaldir. Zira saatler boyunca bir şey...
kilo vermenin kolay yolları, Eğer düzenli olarak spor yapıyor ve bunun yanında diyetinizi de aksatmadan devam ettirmenize rağmen kilo veremiyorsanız ilk önce metabolizmanızı kontrol etmeniz...