Sağlıklı ve hızlı bir kilo kaybı yaşamak için diyetin yanında yardımcı olan yolları da kullanmak geliyor. Bunların başında egzersiz yapmak gelirken zayıflatan çaylar da tahmin edemeyeceğiniz kadar yarar sağlar. Zayıflatan çaylar genelde diyet içerisinde yer alır, ama sadece birine yer verilir. Oysa gün içerisinde 3 öğün aynı çayı içmek yerine 3 farklı zayıflatan çayı içmeniz size daha fazla yararlı gelecektir. Biz de sizler için zayıflatan çaylar ve zayıflatan çay tarifleri ile ilgili bir yazı hazırladık.
Zayıflatan çayların listesi şöyle: yeşil çay, pu-erh çayı, beyaz çay ve kuş otu çayı. Bu çay tariflerini sitemiz içerisinden bulabilirsiniz. Arama sistemini kullanarak ulaşabileceğiniz çay tarifleri size diyetinizde oldukça faydalı gelecektir, bunun yanı sıra belirtelim ki günde en fazla 3 kez içmelisiniz, istisnai durumlarda dört de olabilir tabi. Saydıklarımızın yanı sıra papatya çayı ve yabanmersini çayı da kilo vermeye yardımcı olan çaylar arasındadır. Zayıflamada yardımcı olması için egzersiz yapmayı da mutlaka es geçmemeniz gerekiyor, bilin ki egzersizsiz, sporsuz bir diyet asla eş yaramaz.
0 Yorumları