Deliler gibi diyet yapsanız da sonuç alamayacağınız durumlar vardır. Bunlar diyetin işe yaramadığından değil, sizin bünyeniz ile alakalıdır. Kilo vermek için vücudunuzda belli miktarda kas olması gerekir ki yağlar bu kasların içine erisin. Eğer yeterli derecede kasa sahip değilseniz diyet yaparken ağırlık çalışabilirsiniz.
Ailevi faktörler de olabilir. Anne ya da babanızda obezite varsa bunun sizde de bulunması büyük ihtimal ve yine de bunu çok dikkatli olarak yenebilirsiniz. Yine obezite sırasında doktor tavsiyesi almanızda yarar var. Yaşınız da zayıflamada önemli bir faktördür. Yaşınız ne kadar ileriyse kiloyu o kadar zor kaybedersiniz. O yüzden ne kadar yaşlıysanız o kadar fazla çalışmak zorundasınız.
0 Yorumları