Çoğumuz yaz aylarının sıcağı sebebiyle soğuk içecekler, soğuk mekanlar, gölgeler ve o yakıcı sıcağı iletmeyen yerlerde bulunmak isteriz. Yaz aylarının sıcağı en çokta vücudumuz için çok bunaltıcıdır. Yaz aylarında ferahlamayı her zaman ön planda tutarız. Bazılarımız da o sıcakta diyet yaparak soğuk kalorisiz içeceklerden yararlanmak isterler. Kalorili ya da kalorisiz sağlıklı içecekler yazın midenizin rahatlamasına ve sizin ferahlamanıza yardımcı olur. Bu yazımızda yazın hazırlanabilecek içeceklerden bahsedeceğiz.
Yazın Hazırlanabilecek Kalorisiz İçecekler
- İlk olarak neredeyse hiç kaloriye sahip olmayan limonlu su hem yaz aylarında ferahlamanıza hem de yağlarınızı yakmaya yardımcı olur. Suyun soğuk olması ferahlamanıza, yemek yemeden yarım saat önce içmek ise yağ yakımına yardımcı olur.
- Buzlu şekersiz çayın içine şeftali suyu ya da limon sıkmak tadının daha güzel olmasını sağlar. Çayı içerisindeki buz serinlemenize , şeftali ise aroma katmaya yardımcı olur.
- Bir suyun içine biraz limon ve biraz da bal atın. Bir şişeye koyup iyice çalkalayınız. Dolaba koyup soğumasını bekleyiniz. Sonra yazın hazırlanabilecek içeceklerden olan bu içeceği afiyetle içebilirsiniz.
Yazın Hazırlanabilecek İçecekler
- 1 su bardağı soğuk süt, 1 tane muz, 2 top kaymaklı dondurma, biraz bal ve soğuk tutmak için 2 küp muz. Muzu ezip diğer malzemeleri de karıştırarak bir bardağa koyunuz. İçeceğiniz içmeye hazııır.
- Yarım kilo kızılcık, 1 limon, yarım kilo toz şeker ve 2 su bardağı su. Kızılcıkların suyunu kevgirle ezerek çıkarınız. Bu suyun içerisine diğer malzemeleri atınız. İyice karıştırınız içine 4 küp buz koymanız içeceğin soğuk kalmasını sağlar.
0 Yorumları