Yatmadan önce yenmemesi gerekenler, Biz kadınların en büyük sorunlarından bir tanesinin istenmeyen kilolar olduğunu inkar edemeyiz. İstenmeyen kilolar da durduk yere, keyiflerine göre ortaya çıkmıyorlar; demek ki yanlış yaptığımız şeyler var. Ve bizlerin kilo almasındaki en büyük nedenlerden bir tanesi de yatmadan önce, gece saatlerinde yenilen yemeklerdir. Bazı düşük kalorili yemekleri yemenin bir zararı bulunmazken bazı yemekler de kesinlikle yenmemelidir yatmadan önce. Peki yatmadan önce yenmemesi gerekenler nelerdir? Yani karnımız tok bir şekilde neleri yiyerek yatabiliriz?
Bu yiyeceklerin başında pizza geliyor. Pizzadan sonra ise her türlü alkollü içkiyi yasaklıyoruz. Şekeri de yine bu kategoriye ilave etmemiz gerekiyor, uyurken şekerin erimesi çok zordur. Yatmadan önce birçok yemeği yiyebilirsinzi ama bu yemeklerin içinde acı sos kesinlikle bulunmamalı. Çikolata, cips ve makarna da yine yatmadan önce yenememsi gerekenler listesinde yer alırken bu listeye hamburgeri de ekleyebiliriz. Son olarak kırmızı et ve lifsiz sebzelerin de yatmadan önce kesinlikle yenmemesi gerektiğini sözlerimize ekleyerek yazımızı sonlandıralım.
0 Yorumları