yaşlılığı engelleyen besinler, Yaşlılık kaçınılmaz bir genetik olay. Özellikle 50 yaşından sonra bir kadının fazlasıyla çökmeye başladığını söyleyebiliriz. Yine de tıbbın buraya kadar gelmesi bizi sevindiriyor. Bir Madonna’ya, bir Ajda Pekkan’a baktığımızda en fazla 40 yaşında olduklarını söyleyebiliriz ama biri 60’ına geldi biri de 70’i yarıladı. Tıbbın yanı sıra doğal yollarla da yaşlanmanızı önleyebilir, hiç değilse daha geç bir tarihe erteleyebilirsiniz. Biz de bu yazımızda sizler için yaşlılığı engelleyen besinler adında uzun bir liste hazırladık. Vermiş olduğumuz 5 meyveyi de düzenli olarak yerseniz cildinizin genç kaldığını yıllar boyunca anlayacaksınız.
Bu meyvelerin başında orman meyveleri yer alıyor. Peki orman meyveleri nelerdir? Bunlara örnek olarak böğürtlen, ahududu, siyah üzüm, yaban mersinini gösterebiliriz, bol bol yemeye özen gösterin. Bunun yanı sıra kışın vazgeçilmez meyvesi nar da yaşlanmayı geciktiriyor. Sarımsak için de aynı şeyi söyleyebiliriz, yemeklerde sarımsak bulundurmaya özen gösterin. Bol bol olmasa da günde birkaç dilim çikolata yiyin ve son olarak avokado yemeniz gerektiğini de vermiş olduğumuz bilgiler arasına ekleyelim.
0 Yorumları