yaşlanmayı önleyen besinler, Yaşlanmak hiçbirimizin kaçamayacağı bir gerçek. Kaçamadığımız şeyleri erteleyebiliriz ama, bunların arasında yaşlılığı ertelemek de yer alıyor. İster cerrahi operasyonlarla ister beslenme düzenimizle kırışıklıkları ve sarkmaları önleyebiliriz. Her zaman ilk olarak doğal yöntemlere önem vermeli, denemelisiniz; bu bağlamda biz de sizlere yaşlanmayı önleyen besinleri aşağıda bir liste halinde aktardık. Vermiş olduğumuz besinleri düzenli tükettiğiniz takdirde cildiniz sonuna kadar canlı kalacağından emin olabilirsiniz.
Orman Meyveleri
Vücuttaki serbest radikaller yıpranmayı hızlandırır ve beraberinde yaşlılığa neden olabilecek sonuçlar getirir. Serbest radikalleri azaltmak, antioksidan depolarıyla cildinizi korumak ve beslemek için; böğürtlen, ahududu, siyah üzüm, yaban mersini gibi meyvelerden faydalanın.
Nar
Kırışıklıkların oluşumunu engellemek için içerisinde antosiyoninlerden oluşmuş bir ordu var! Aynı zamanda C vitamini desteği ile cildin görünümünü sağlıklı bir hale getiriyor.
Sarımsak
Kendilerinin güzellikle doğrudan bir ilgisi bulunmamaktadır. Ancak yazımızın başında belirttiğimiz gibi hastalıklar sizi yıpratır. Sarımsak ise sizi birçok hastalıktan koruyucu güce sahip bir antioksidandır. Sarımsak birçok ilaçtan bile daha etkili bir kan sulandırıcı, kolesterol azaltıcı ve kanser önleyicidir.
Çikolata
Kakao, sahip olduğu flavonoidlerden ötürü, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken aynı zamanda dolaşımı hızlandırarak diri bir görünüm sağlar.
Avokado
Tam bir E vitamini deposu. E vitamini demek cilt güzelliği demek. Ödemi önlediği gibi, vücuda dost ve cilt için sağlıklı bileşenler barındırır.
0 Yorumları