Yanlış diyet seçimi.. Kesinlikle bir bayan en az bir kere bu hataya düşmüştür. Eğer kilolarınızla barışık değilseniz önünüze gelen diyeti denemeniz normal, bu kilolardan hemen, en hızlı şekilde kurtulmak için her yolun mübah olduğunu düşünüyorsunuz. Ama yanlış diyet vücutta geri döndürülemeyecek hasarlar açabiliyor, bu yüzden bir diyete başlamadan önce fazlasıyla dikkatli ve araştırmacı olmalısınız. Örneğin çok düşük kalorili ya da çok düşük karbonhidratlı diyetler vücutta kalıcı hasarlar bırakabilir ve mideyi kötü etkileyebilir.
Yanlış diyet ve sonuçları yazımızda en çok dikkatinizi çekmek istediğimiz konu ise kemik erimesi. Evet, yanlış diyet durumu kemik erimesine kadar bile götürebiliyor. Yanlış seçim yapılan diyetler yaşlılık döneminde oluşacak olan kronik hastalıkların sayısını artırabilir, bu hastalıkların gösterdiği kötü etkiyi daha fazla artırabilir. Ürik asidinin fazla olduğu diyetler eklemlerinizde aşırı ağrılara neden olabilir, böylelikle bir süreliğine yatağa bağlı kalmanıza neden olur. Ayrıca yanlış diyet seçimlerinin obeziteye de neden olabileceğini belirtelim, o yüzden internette her gördüğünüz ya da başkasından duyduğunuz her diyeti denemeyin.
0 Yorumları