Geçtiğimiz günlerde önemli bir sağlık programına katılan bir doktor, çay içerek nasıl yağlarımızı yakabileceğimizi anlattı ve çayın tarifini de bizlere verdi. Evet, gerçekten de çay içerek zayıflamak bir hayalden öte değil. İlk önce bu çayı nasıl yapabileceğimizi, gerekli malzemeleri ve tarifi öğrenelim.

İlk gerekli maddemiz bir yemek kaşığı kırmızı çay. Ardından ise bir kaşık mate lazım. Bir yemek kaşığı yasemin ve biraz da tarçın yeterli olacak malzemeler için. Bunların hepsini bir arada kaynattıktan sonra 10 dakika kadar bekleyeceğiz ve 10 dakika geçtikten sonra tekrar kaynatacağız. Ardından çayımız hazır hale geliyor. Günde en fazla 2 bardak içmenizi öneririz.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler