Zayıflamanın ve kilo kaybının birçok yolu varken bunların arasında en az bilineni belki de yağ tüketerek zayıflamadır. Yağ tüketerek zayıflama diğer zayıflama yollarına oranla çok ayrı bir yol izlerken daha fazla tüketmeyi amaçlıyor. Yağ tüketiminin azaltılması kilo kaybını belki sağlayabilir ama metabolizmayı ve sağlık dengesini bozar. Bu yüzden neredeyse tüm yemeklerimizde yağ bulundurmamız lazım. Ancak maalesef bunlar zeytinyağı ya da ayçiçek yağı olmayacak. İlk olarak adaçayı yağını öneriyoruz; bunu ister yemeklerinizde kullanabilirsiniz isterseniz günde 3-5 damla sek olarak içebilirsiniz.
Zayıflamak için kullanılan yağlardan biri de anason yağıdır. İştah açıcı özelliği de bulunan anason yağı Ege’de oldukça fazla kullanılırken selülitlerden kurtarma işlevi de vardır; böylelikle bir taşla iki kuş da vurabilirsiniz. Bunu ise bir şekerin üzerine en fazla 5 damla damlatarak içiyoruz, tabi bir fincanda. Gül yağı ise yağ tüketerek zayıflama konusunda size önereceğimiz son yağ. Hem cilde büyük yararı olan bu yağ hem de metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor. Gül yağını vücudunuzun her tarafına sürebilirsiniz.
0 Yorumları