Sağlıklı bir gün geçirmek için bu günün öncesinde sağlıklı bir gece geçirmemiz gerekiyor. Uyku düzeni oluşturmak insan sağlığı için en önemli şeylerden biriyken bu konuda kendi toplumumuzun genelde sorunlar yaşadığını söyleyebiliriz. Bunla birlikte gelen gün içi rahatsızlıklar, baş ağrıları ve konsantrasyon eksiklikleri kariyeriniz de etkileyebilir. Uyku apnesi, uyku sorunlarının başında geliyor. Uyku apnesi çok rahat saptanabilir bir hastalıktır, o yüzden erken teşhisle bulmasanız bile hastalıktan çabuk kurtulabilirsiniz. Peki uyku apnesi belirtileri nelerdir? Uyku apnesi belirtilerinin başında yüksek sesli horlama ve horlamaların insana acı vermesi geliyor. Ayrıca horlamayla birlikte nefes darlığı çekiyorsanız ve boğazınızda da yanmalar hissediyorsanız bu da uyku apnesi başlangıcı olarak görülebilir.
Uyku apnesi kendini gün içinde de gösterebilir. Eğer gün boyunca konsantrasyon sorunları yaşıyorsanız ve sürekli uykulu bir hal içerisindeyseniz uyku apnesi şüphesi için doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekiyor. Ayrıca sabah kalktığınız andan beri kendini gösteren, en çok da kalktıktan bir saat sonra yoğun bir hal alan baş ağrıları uyku apnesinin en can sıkıcı yanlarından biridir. Uyku apnesinin erkek ve kadınlara özel belirtileri de var. Erkeklerde cinsel isteksizlik ortaya çıkarken kızlarda da adet düzensizliğine rastlanıyor.
0 Yorumları