Ünlülerin diyetiyseni Haluk Saçaklı, nasıl sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo verileceğini açıkladı. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Haluk Saçanaklı’dan ünlülerin diyetlerini öğreneceğiz. Güne başlarken bir bardak ılık su içiyoruz. Kahvaltıda her diyetteki gibi klasik bir menüyü tercih ediyoruz. O menüye bir de meyve ekliyoruz. Kahvaltı bittikten yarım saat sonra yine bir meyve yemekte yarar var.
Sıra öğle yemeğine geldiğinde yeşil salata yiyeceğiz. Salatamızın üzerinde tavuk veya şinitzel bulundurursak iyi olur. Salatanın yanındaki diyet yoğurt vazgeçilmeziniz olsun. Akşam üstünü 1 meyve ve çeyrek boyutta bir simitle geçireceğiz. Akşam vakti soframızda bir meyve salatası bulunduruyoruz. Ana yemek olarak makarnayı tercih edeceğiz ama bir tabağı tam olarak doldurmamalı.
0 Yorumları