Eğer topuklu ayakkabı giymek çok istiyorsanız ama bir türlü ağrılarınız yüzünden giyemiyorsanız bu yazımız artık buna bir son verecek. Topuklu ayakkabı giyme sanatı sayesinde çok şık şekilde topuklu ayakkabılarınıza kavuşacaksınız, tabi yürümeye alışmanız size ve kabiliyetinize kalmış bir süreç. Topuklu ayakkabının ayaklarınıza zarar vermesini istemiyorsanız uzun saatler boyunca giymemelisiniz. İlk giydiğiniz dakikalarda doğal olarak biraz ağrı olacaktır, bunun kalıcı olacağını zannetmeyin; yani birkaç saat boyunca giyince alışacaksınız ve diğer günler ilk giyme ağrıları ile uğraşmayacaksınız. Ancak en fazla 5 saat giymeniz gerektiğini belirtelim. Eğer bir de yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız bu saate minimum dereceye indirin; topuklu ayakkabılar aşil tendonunu yıpratabilir.
Eğer çok önemli bir davete veya başka bir mekana gidiyorsanız çantanızda başka ayakkabılara da yer verin ve mekana gidene kadar onları giyin, mekanda topuklu ayakkabıları giyebilirsiniz. Topuklu ayakkabılar parmaklarda da ağrılara neden olabiliyor, bu yüzden yumuşatıcı ve kas gevşetici sürmenin yararını göreceksinizdir. Topuklu ayakkabıların sırt ağrılarına da neden olabildiğini, bu yüzden elinizden geldiğince kısa süreli topuklu ayakkabı giymeniz gerektiğini belirtelim. Ve son olarak ekleyeceğimiz şey de 7.5’den daha uzun topuklu ayakkabıları giymemeniz olacak. Hem sizi olduğunuzdan çok daha uzun gösterir hem de ayağınızı zedeler.
0 Yorumları