Doktorum adlı programla ününü iyice artıran Taylan Kümeli, 3 günde etkili olan bir diyeti bizlerle paylaştı. Diğer diyetlerden pek farklı gözükmese de olay ince ayrıntılarda saklı. Bakalım Taylan Kümeli’nin hazırladığı, üç günde etkili olan diyetin öğün listesi nasılmış.
Taylan Kümeli diyetinde sabahları vazgeçilmezimiz bir kibrit boyutunda beyaz peynir olacak. Yanında domates, salatalık ve biber de tüketebilirsin. Tek dikkat etmeniz gereken nokta ekmeğinizi kepekli seçmeniz. Öğlen yemeğinde bir meyve ve sebzeli çorba tüketmelisiniz. Akşam yemeğinde yemeniz gereken besinler ise yoğurt, sebze yemeği ya da yarım ekmek tost olabilir.
0 Yorumları