Spor yapmak insanın kendini sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak geliştirmesinde de rol oynar. Düzenli olarak spor yapan bir kadının fiziksel anlamda geliştiği, sağlığını ve kilosunu fit bir durumda koruduğu kesin. Bir de spor yapmanın psikolojik faydaları tarafına bakalım. Spor yapmakta olan bir insan kendini güçlü hisseder. Vücudunun fit olduğunu düşünür ve bu yüzden dışarı çıktığında kötü bir fiziğe sahip olduğu kuşkusu içerisine girmez. Spor yapmak kişinin ruhsal sorunlarını da düzeltiyor. Bu vakte kadar yapılan araştırmalarda bu sonuç ortaya çıkarken akıl hastanelerinde hastalara düzenli olarak spor yaptırmalarını da gösterebiliriz doktorların, örnek olarak. Yani eğer depresyon içerisindeyseniz kafanızı başka şeylere yormanız gerekiyor. Spor da psikoloji yorarken aynı zamanda fiziksel olarak da yük verdiği için fazlasıyla yararlı bir seçim olacaktır.

Güçlü bir fiziğe sahip olan kişilerin beyinlerinin daha güçlü olduklarını da inkar edemeyiz. Sağlıklı bir vücutla sağlıklı bir düşünme kabiliyetine sahip olursunuz. Spor, düşünme gücünü azaltan hormonların salgılanmasını engelliyor, ayrıca sinir hücrelerinin yeniden yapılandırılmasını sağlayıp kaybolmuş olanların yerine geçmesine yarıyor. Eğer çocuğunuz için sağlıklı bir gelecek istiyorsanız onların da küçük yaşta spor yapmalarını ve bunu bir alışkanlık haline getirmelerini sağlayın.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler