Kış geldiğinde yeni bir mevsime girme sevinci ile çocukça seviniriz. Bu sevincin yanı sıra karın ve kışın getirdiği soğuğa gerekli önlemleri almadığınızda hasta olmak sizin için kaçınılmaz olur. Kışın en çok görülen hastalık ise soğuk algınlığıdır. Vücudun yorgun düşmesi, ateşimizin yükselmesi, burun akıntısı, baş ağrısı, eklem yerlerinin ağrıması ve küçük kırmızı bir burun soğuk algınlığının belirtileri arasında yer alır. Soğuk algınlığına iyi gelen yöntemlerden biri kış çaylarıdır. Kış çayları nasıl tüketilmeli? Kış çayları içerisinde bulunan zengin vitamin ve minerallerle bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur. Zararlı mikroplara karşı vücudunuzu korur. Kış çayları soğuk algınlığa iyi gelmekle beraber gün içerisinde vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi de karşılar. Kış çayının tarifini başka bir yerde aramaya gerek yok. Hemen aşağı bakmanız yeterli.

Soğuk Algınlığı İçin Kış Çayı

İçindeki malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı kuşburnu
  • 2 tutam ıhlamur
  • 1 tutam adaçayı
  • 1 tane çubuk tarçın (isteğe göre yarım çay kaşığı toz tarçın da olabilir)
  • İki dilim portakalın kabuğu
  • Bir dilim elmanın kabuğu
  • 4 tane papatya
  • 2 dilim taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı bal
  • Yarım limon
  • 2 su bardağı su

 Yapılışı :

Bal ve limon hariç tüm malzemeleri su ile süzgeçli demlikte kaynatınız. 10-15 dakika kaynadıktan sonra bir bardağa süzünüz. Bal ve limonu da içine karıştırıp 2 dakika dinlenmeye bırakın. Kış çayları nasıl tüketilmeli? Eğer boğazınız ağrıyor ise karabiber de ekleyebilirsiniz. Soğumadan içiniz.


editor

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler