simit diyeti nasıl yapılır, Artık ortaya o kadar fazla sayıda diyet çıktı ki, çok absürt bir liste görsek bile şaşırmıyoruz. Ve bunların arasında simit diyeti de yer aldı. Biraz ilginç olmasına rağmen bu vakte kadar gelmiş olan yorumlar genelde olumlu yönde oldu. Eğer siz de simit diyetini denemek isterseniz diye sizler için öğün listesini paylaştık. Yedi gün boyunca yapacak olduğunuz diyetle iyi derecede kalori yakmayı başarabilirsiniz. Tabi öncesinde metabolizmanızı hızlandırmış olmanız gerekiyor; aynı zamanda diyetle birlikte spor da yapın.
1. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 kase salata • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
0 Yorumları