portakalın faydaları, Kış aylarının içinde bulunuyoruz ve pazarlarda olsun manavlarda olsun en sık rastladığımız meyve kesinlikle portakal. Mevsiminde tüketildiğinde gerçekten çok tatlı olan portakaklların vermiş olduğu yararların çoğu diğer meyvelerde maalesef yer almıyor. Bu yüzden bu ayların kıymetini iyi bilin ve bu aylarda yeterince portakal tüketin. Peki portakaların faydaları listesine hiç göz attınız mı? Eminiz ki aşağıda vermiş olduğumuz listenin ardından bu meyveyi yemeyi daha çok isteyeceksiniz.
Portakaların yararları listesinde ilk yer alan şey hastalık koruyucu özelliği bulunmasıdır. Grip ve soğuk algınlığı salgınlarından korunmak için turunçgillere ve portakala sonuna kadar güvenebilirsiniz. C vitamini bakımından tam bir dev hazine olan portakal, bu eksikliğinizi aylar boyunca kapatabilir. Folik asiti de fazlasıyla barındıran portakalın bir diğer yararı ise kanser riskini azaltmasıdır; bunu sahip olduğu liflerle başarıyor. Cildi güzelleştiren ve kanı zehirden temizleme konusunda işe yarayan portakal, sanlığa ve karaciğer hastalıklarına karşı doğal bir ilaç görevi görürken bedene güç ve enerji verdiğini de belirtmiş olduğumuz listenin arasına ekleyelim.
0 Yorumları