En temel besinlerimizden olan pirinç sağlımız için de oldukça faydalıdır. Pirincin faydaları mercek altına alındığında şu özellikleri öne çıkartabiliriz.
ENERJİ DEPOSU
Bol miktarda karbonhidrat içeren pirinç vücudumuz için enerji ve güç kaynağı durumundadır.
KOLESTEROL DOSTU
Sağlımız için oldukça yararlı olan pirincin bir diğer faydalı özelliği de sodyum ve kolesterol içermeyişidir. Dünyada en fazla tüketilen gıdalardan olan pirinç dengeli ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi durumundadır.
KAN BASINCI VE PİRİNÇ
Pirincin faydaları arasında kan basıncını düşürücü özellik de yer alır. Hipertansiyon sorunu ve kan basıncı yüksekliği olan kişiler için düşük sodyum oranı ile faydalı olan pirinç bu yönüyle sağlığa katkı yapmaktadır.
KANSERE ÇÖZÜM
Pirinç birçok kanser türü ile mücadelede fayda sağlayan lifli yapıya sahiptir. Serbest radikallerle de mücadelede önemli rol üstlenen pirin sağlığa büyük katkı sağlamaktadır.
ALZHEİMER VE PİRİNÇ
Pirincin faydaları içinde Alzheimer hastalığına da özüm üreten özellikler yer alır. Nörotranmitterlerin aktivitesini hareketlendiren besinler içeren pirinç Alzheimer hastalığını engelleyen nöro-toksinleri tetikler.
0 Yorumları