Soğuklar tekrar kendisini göstermeye başladı ve bir ay önce yaşanan salgın da tekrar aramızda. Bunun yanı sıra yeni bir iklime geçiş yapıyoruz ve ilkbaharın ilk damgasını birkaç hafta içerisinde nezle ile yiyeceğiz. Ama bundan, yani nezleden korunmanın yollarını uygulayarak ilkbaharın getirdiği ve kış aylarından kalma salgın nezleyi engelleyebiliriz. Nezleye bir kez yakalandığınızda geri dönüşü genellikle en az 2 ay sürüyor, o yüzden bu basit önlemleri almanızda hiçbir sakınca ve zorluk yok. İşte nezleden korunma yolları.
İşte şimdi nezleye karşı alınması gereken önlemleri sizlere aktarıyoruz. Bu konuda ilk yardımcınız rezene yaprağı olacaktır. Rezene yaprakları ve tohumunu kaynattıktan sonra her sabah ve akşam ayaklarınızı 15 dakika boyunca suda tutun. Salatalarınızda daima yeşil soğan bulunsun. Her yemekten sonra ağzınızı tuzlu suyla çalkalamayı unutmayın. Sabah kalktığınızda ve yatmadan bir saat önce yüzünüzü yıkarken burnunuza ve ağzınıza soğuk su çekin. Günde 20-30 gram zencefil tüketin, zencefilin yanında bal da bulunsun. Ama eğer nezle başlangıç gösterdiyse kaynar su buharını burnunuza çekebilirsiniz.
0 Yorumları