Karşımıza çıkan birçok yiyecek saymakla bitmeyen faydalara sahiptir. Bu faydalı yiyeceklerden birisi de muzdur. Muzun faydaları neler sorunuza yazımızın devamı cevap niteliğindedir.
Muz İnsan DNAsın En Yakın Meyvedir
- Muz içerdiği vitamin, minerallerle çoğu hastalığa iyi gelmektedir. Özellikle soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklarda vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek daha çabuk iyileşmenizi sağlar.
- Muz tok tutan bir meyve olduğundan diyet listelerinde ara öğünlerde de sıklıkla yer verilir. Muzun üstüne serpeceğiniz tarçın ile hem tokluk hissini sağlayacak hem de tatlı ihtiyacınızı karşılamış olacaksınız.
- Havada biriken kötü dumanlar sebebiyle astım çok fazla kişide ortaya çıkmaktadır. Muz tüketerek astım hastalığına karşı önleminizi alabilirsiniz.
- Muz, günümüzün hastalığı olan kanserden korumada da oldukça etkilidir.
- Muz, sindirim sistemini de düzene sokarak hazımsızlık durumlarında kurtarıcıdır. Ayrıca çocuklarınıza ishal durumunda muz yedirerek hastalıktan kurtulmasını sağlayabilirsiniz.
- Günün yorgunluğunu muz yiyerek atabilirsiniz. Çünkü muzun sinir sistemine, halsizliğe, yorgunluğa iyi geldiği bilinen bir gerçektir.
- Muzdaki potasyum oranı yüksektir ve kalbin ihtiyacı olanından fazlasını verir. Bu nedenle kalp sağlığını korumak için de muz tüketmek gerekmektedir.
- Geçirilen çeşitli hastalıkları, kullanılan ilaçlar ile mide zarar görebilir. Midede bulunan zar tabakası incelebilir ve ilerde midenin delinmesi ile sonuçlanabilir. Bunun önüne geçmek konusunda da muz oldukça etkilidir. Çünkü muz, midede bulunan zar tabakasını kalınlaştırarak, midenin çeşitli etkiler ile delinmesini önler.
- Ayrıca göz sağlığı için E vitamini tüketmek oldukça önemlidir. Muzun içeriğinde E vitamini bulunur ve göz sağlığına da bir hayli iyi gelir.
0 Yorumları