Mide ekşimesine ne iyi gelir

Mide ekşimesine ne iyi gelir

Tıpta gastrit adıyla anılan mide ekşimesi insanın başına pek fazla gelmeyen bir hastalıkken geldiği zaman da büyük acılar yaşatan türde bir hastalıktır. Midemizin iç yüzünde oluşan iltihabın kabuk bağlamasıyla meydana gelen bu hastalık çok acı verici ağrılara neden olurken aslında tedavisi kolay olan bir hastalıktır, bunun için yapmanız gereken sadece olabildiğince çabuk müdahale etmektir. Mide ekşimesinin nedenleri başında dikkatsiz beslenme ve yanlış bilenen gerçekler yer alıyor. Öncelikle belirtmeliyiz ki aşırı çay, sigara, kahve ve alkol tüketimini olabildiğince indirmelisiniz. Mide ekşimesine ne iyi gelir sorusunun cevaplarını aşağıda sizlere sunduk.

Mide ekşimesine iyi gelen şeyler arasında yemek öğünlerinizi azaltmak yer alıyor. Bir süreliğine hiçbir ana öğün yemeyin, bunun yerine kendinize ara öğünler belirleyin ve bunlarda da az az yiyin. Yemekten sonra en az 1 saat geçince yatağa girin, yemekleri iyice çiğnemeden yutmayın ve son olarak da çok dar pantolonla etek giymekten vazgeçin. Çok sert yemekler yemeyin, ayrıca hazmı zor gerçekleşen yani az pişmiş etlerden de uzak durun. Kafein ve fazla gaz içeren içecekler mideye oldukça fazla zarar verirken zaten yara oluşmuş bir mideyi daha kötü etkiler; bunların yerine su içmelisiniz, meyve suyu da zararlı olur.

Yorum ekle