kuru incirin faydaları, Aktarlarda ve pazarlarda rahatlıkla taze şekilde bulabileceğimiz, marketlerde de paketleriyle birlikte satılan kuru incirler insan sağlığı için fazlasıyla yararlıdır. Genelde zaten bakım kürleri ve doğal ilaçlar için tüketilen bu incirlerin tüm yararlarına bir göz atalım şimdi. İncirin en büyük yararı enerji vermesidir. Kabuğunda beslediği vitaminlerle enerjiniz 4.6 katına kadar artabilir bir anda. Bunun yanı sıra iyi bir besin kaynağı olduğunu da belirtelim. Balgam söktürücü olan kuru incirin nezle, grip hastaları tarafından kullanılmasını da öneriyoruz.
Kuru incirin yararları yukarıda vermiş olduğumuz maddelerle sınırlı değil tabi ki. Kuru incir yeni hücre gelişimin en büyük destekleyicisidir ve bunu içinde barındırdığı protein ve aminoasitlerle birlikte yapar. Yaşlanmaya karşı da büyük mücadele veren kuru incirin bir diğer yararı boğaz ağrısı, bronşit ve öksürük gibi sorunları ortadan kaldırmasıdır. Yüksek demir içerdiği için hem demir eksikliğini hem de kansızlığı ortadan kaldıran kuru incir potasyum bakımından da zengindir ve bunla birlikte tansiyonu da dengede tutmak için kullanılabilir.
0 Yorumları