Mevsim, gün, ay ne olursa olsun bazılarımızda yorgunluk görülür, işte buna kronik yorgunluk sendromu deniyor. Tüm günü yorgun geçirirsiniz ve sanki sırtınızda başka biri varmış gibi olur, işinizi oturarak yapsanız bile. Bu kişiler genelde gece erken uyumalarına rağmen sabah geç saatte bile kalkamazlar, yataktan kalkmak tam bir işkence gibi gözükür. Etkileri sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da hissedilir. Konsantrasyon ve motive bir yerde tutulamaz, işten istenilen verim alınamaz ve hiçbir şey yapmak istenmez. Böylesine sosyal hayatı kötü etkileyen bir hastalığın önüne geçmek gerekiyor. Peki kronik yorgunluk sendromu nedenleri nelerdir? Önüne nasıl geçilebilir?

Kronik yorgunluk sendromu nedenleri başında hücrelerin yetersiz beslenmesi yer alıyor. Peki bu ne demektir? Düzenli bir beslenme alışkanlığınız yoktur ve sağlıklı beslenmiyorsunuzdur. Ayrıca bulunduğunuz yerden yeterli derecede ve sağlıklı oksije solumuyorsunuz. Vücudun atılacak maddeleri dışkı yolu ile vücuttan dışarı çıkaramaması da kronik yorgunluğun ortaya çıkmasındaki nedenlerden biri olarak gösterilebilir. Yorgunluk sendromu kendini gösterdiğinde insanlar genellikle şekerli şeyler ve kahveye yöneliyor, ancak bunlar sadece geçici etki gösterir ve uzun vadede bu sendromun vücutta daha fazla kalmasına neden olur. Sağlıklı beslenmeyi her zaman sürdürmelisiniz.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler