Kilo vermek çoğu insan açısından zorlu bir olaydır. Zorlu ve zahmetli diyetler, yorucu egzersizler, tatsız yiyecekler her insanı ister istemez korkutur. Bu da kilo vermeye yanaşamamalarını sağlar. Kilo vermek zorlu bir iş olsa da sonunda fit bir vücut ve sağlıklı bir bedene sahip olmanıza neden olur. Fakat ciddi rahatsızlıklardan dolayı bazı insanlar kilo veremezler. Peki kilo veremiyorum neden? diye sorarsanız bunun cevabına hep beraber bakmayı öneririm.
Kilo Verememenin Nedenleri
- Tiroit bezleri çok çalıştığında yediklerinizin çabuk sindirilmesine neden olur ve ne yerseniz yiyin kilo alamamanızı sağlar. Fakat tiroit bezleri yavaş çalıştığında metabolizmanız da yavaşlar. Bu da ne yerseniz yiyin vücudunuza kalori olarak dönmesini sağlar. Eğer boğazınızda durduk yere kızarıklıklar oluşuyor ise bir uzman danışmalısınız.
- İnsülin direnci kolay kilo alıp zor kilo vermenize neden olur. Vücudunuzda insülin direnci var ise düzenli bir beslenme ve buna uygun bir egzersiz listesi olmadan kilo vermeniz çok zorlu bir iş haline gelir. Bu yüzden mutlaka bir uzmana başvurup ondan kilo vermek için yardım almanız daha yararlı olacaktır.
- Vitamin eksikliği de kilo verememenize nedenlerden birisi. Kilo veremiyorum neden ?Az su içmek, vitamin eksikliğine neden olabilecek alkol kullanmayı sürdürmek gibi durumlar da kilo verememenizin başlıca nedenlerindendir. Kilo verememek vücudun dengesi bozulduğunda yaptığı bir tepkimedir. Eğer ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bir uzmana başvurun.
0 Yorumları