Diyetinizi ve herhangi bir kilo verme programınızı baharatlar destekleyebilirsiniz. İyi bir yardımcı görevi gören baharatlar hem iştahı kesebilir hem de tokluk hissini artırabilirken aynı zamanda sağlığa da yararlı oluyorlar. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermemezi sağlayan baharatları da ayrı bir köşeye alıyoruz. İlk olarak tere tohumunu önereceğiz. Metabolizmayı hızlandırmak için kullanılabilecek olan en iyi baharat olan tere tohumunu neredeyse her aktardan satın alabilir, yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Garcinia Cambogia da tüketilmesi gereken baharatlar arasında yer alıyor. Bu baharatın yapmış olduğu iş ise mideden beyne giden doygunluk hissiyatını hat safhaya çıkarması.
Zencefil tüketmek de yararlı. Zencefilin yararları ne diye soracak olursanız onu da söyleyelim, besinlerin hazmını hızlandıran bu baharat daha sorunsuz bir yemek sonrası dönem oluşturur, gaza sebebiyet vermez. Yeşil çayın zaten neredeyse tüm diyet listelerinde yer aldığını biliyoruz, bu da bağırsağın çalışmasını hızlandırarak yağları daha hızlı yakar. Yine biberiye, kekik, funda, zerdeçal, sivri biber, wasabe, kırmızı pul biber, karanfil ve mercan köşk de kilo verdiren baharatlar arasında yer alıyor.
0 Yorumları