Kemik erimesi, yeterli besinin alınmaması nedeniyle kemikteki yoğunluğun azalması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalık kemiklerinizin daha çabuk aşınmasına, en ufak hamlede zararlanmasına ve kırılmasına yol açar. Kemik erimesine ne iyi gelir derseniz sizlere birkaç besin önerebiliriz. Bundan kurtulmak için illa ki ilaç kullanmanıza gerek yok.
İçerisinde yüksek değerlerde kalsiyum ve magnezyum içeren kayısı kemik erimesine iyi gelir. Sütü belirtmemize gerek var mı bilmiyoruz ama yine de hatırlatalım. Yine soğan ve marul da kemiklerin sağlığında önemli rol oyar. Özellikle marulun sütten bile fazla kalsiyum içerdiği söylenmektedir. Brokoli ve kuru erik de kemik erimesine karşı tüketebileceğiniz besinler arasındaki yerlerini alıyorlar.
0 Yorumları