Yaz aylarında ferahlatıcı özelliğiyle sıkça tükettiğimiz kavun vücudumuz için e önemli faydalar barındırmaktadır. Kavunun faydaları mercek altına alındığında şu özellikleri öne çıkartabiliriz.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Kırmızı kan hücrelerini tetikleyen kavun bağışıklık sistemini yenileyici özelliğe sahiptir. C vitamini yönünden zengin olan kavunun faydaları da oldukça zengindir. Bağışıklık sistemini yabancı maddelere karşı etkili şekilde koruyan kavun bu noktada yabancı maddelere karşı mücadele eder.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN KAVUN
Zengin potasyum kaynağı olan kavun, kal ve damar sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Folatları da bol miktarda içeren kavun bu yönüyle de kalp krizi riskini azaltıcı özelliğe sahiptir.
STRESE KARŞI KAVUN
Beyne kan gidişini dengeleyen kavun kalp atışının normalleşmesini sağlayıcı etki ile de strese karşı önlem oluşturur. Kan basıncını dengelemesi de strese karşı bir diğer olumlu etkiyi yapmaktadır.
GÖZ SAĞLIĞI İÇİN KAVUN
Kavunun faydaları içinde birçok özelik içinde göz sağlığına olumlu etkiler de yer almaktadır. Beta-karoten yönünden zengin olan kavun vücut içinde A vitaminine dönüştürülerek göz sağlığına katkı yapmaktadır.
0 Yorumları