Sağlık

Spora başlama kararı almak ve bunu uygulamaya geçirmek, spor yapmaktan çok daha zordur. Özellikle kadınlar, salonların kalabalığından, iş yoğunluğundan yakındıkları için spor yapmayı sürekli ertelerler. Birçoğu da zaten işe gidene kadar çok yürüdüğünü ve bunun da bir spor olduğunu savunur ancak bu çok yanlış bir kanıdır. Yürüyüş yapmanın da diğer sporlar...
Bitki çaylarının hayatımızdaki yeri giderek artıyor. Bundan birkaç yıl öncesine kadar genel olarak yeşil çay kullanılıyordu. Artık her evde 3-4 çeşit bitki çayı bulmak mümkün. Bitki çaylarının en önemli özelliği hiç kuşkusuz sağlıklı bir yaşamak için uyguladığımız yöntemlere yardımcı olması. Ancak kadınlar arasında bu kadar yaygın kullanılmasının başka bir sebebi...
Kalp krizinin kadınlarda erkeklerdekinden farklı belirtiler gösterdiği belirlendi. ABD'de yaklaşık bin hastanede bir milyondan fazla kişinin katılımıyla yapılan bir araştırma, kalp krizi geçiren kadınların yüzde 42'sinin şiddetli göğüs ağrısı şikayetinde bulunmadığını ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kalp krizi geçiren kadınlar, göğüslerinde ağırlık, baş dönmesi ya da sırt, kol ve karna yayıldığı söylenen ancak...
Anneler çocuklarına karşı olan fedakarlıklarını henüz hamileliğin ilk aşamasından itibaren göstermeye başlıyor. Dünya üzerindeki her kadının en büyük arzusu olan annelik, maalesef her şartta mümkün olamayabiliyor. Özellikle astım gibi kronik hastalığa sahip olan kadınlarda... Astım hastalığı olan bir kadının hamile kalması, kontrolü elden bırakmadan geçirilmesi gereken hamilelik dönemini içine alır. Burada...
Dükan diyeti nasıl yapılıyor ? Son zamanların en çok konuşulan diyeti hiç kuşkusuz Dukan diyeti. Kısa sürede kilo vermede etkili bir yöntem olan Dukan diyeti, adı duyulduğu andan itibaren özellikle kadınlar arasında çok yaygınlaştı. Sizin de kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulmak gibi bir niyetiniz varsa yazıyı kaçırmadan okumanızı öneririz 1. Aşama - Saldırı Diyetin...
Son yıllarda sık görülen kabızlık , yaşam tarzımızdaki yanlışlıkların sebep olduğu bir rahatsızlık. Bu rahatsızlığa sebep olan nedenler arasında: -Su içmeyi azaltmak, -Yürümek yerine yürüyen merdivenler/asansörler kulanmak,- -Ayakta değil oturarak çalışmak, -Tuvalet alışkanlığını bozmak/ertelemek, Kısacası hareketsiz tembel bir yaşam sürmek . Önlemek için neler yapılabilir ? 10 Pratik öneri : 1- Günde en az 2 litre su içmek. 2-Kahvaltıda buğday...
Akciğer kanserinden sonra dünyada en yaygın kanser türü olan meme kanseri meme hücrelerinde başlıyor. Her 8 kadından biri hayatının bir döneminde meme kanserine yakalanacağı düşünülmüştür. Erkeklerde de görülebilen bu kanser türü, kadınlarda 100 kat daha fazladır. İşte bu sebeplerdendir ki daha fazla bilgilenme hayat kurtarır. Meme kanseri riskini arttıran faktörler nelerdir?  -50 yaş üzerinde olunması -1....
Günlük hayatımızda sürekli tükettiğimiz ana kullanımlarımızdan bir tanesidir tuz. Tuzun olmadığı bir akşam yemeği, tuzun olmadığı bir yumurta, tuzun olmadığı limon gibi tuzun olmadığı her şey anlamsız gelir bize. Tuz bizim için çok önemlidir.  Türkiye'de tuzun kullanımı oldukça fazladır. Bu yüzden uzmanlar sürekli uyarılarda bulunuyor. Çünkü fazla tuz kullanımı ileride bir...
Tırnağınız da mantarlaşma olduğu zaman hoş olmayan bir görüntü ortay çıkar. Bu hastalığa tırnak mantarı denir. Normal estetik olan tırnaklarınız sarı ve kahveremsi görmek istemeyeceğiniz bir renk almaya başlar.  Tırnak Mantarının Tıbbi Anlamı Tırnak mantarın sebep olan bazı organizmalar vardır. Dermotofit olarak adlandırılan bu organizmalar tarafından tırnaklarınızda enfeksiyon oluşturulur. Bulaşıcı bir organizmadır....
İnsanların en çok rahatsız oldukları sorunlardan bir tanesi ağız kokusudur. Ağız kokusu olan insanlar toplu bir ortama girmek istemezler, başkalarını rahatsız ettiklerini düşünerek soyutlaşırlar. Bu çok normal bir hastalıktır aslında ama toplum içerisinde çok rahatsızlık çekmenize sebep olabilir. Öncelikle ağız kokusunun sebepleri öğrenelim daha sonra da ağız kokusunun önüne geçebilmek için...
Son günlerde televizyonlarda çıkan onca reklam..İnternette her yerde zayıflamak için satışa sunulan haplar... Bayanlar çabuk zayıflayabilmek ve kilolarından bir an önce kurtulabilmek için hemen zayıflama haplarına başvuruyorlar. Sonuç alanlar var mı? Evet var. Ama Sağlık Bakanlığı yada Tarım Bakanlığından onaylı olanlar ancak gerçek etkiyi sağlayabiliyor. Akıllara gelen ilk soru ise şu oluyor....
Her bayanın aklında olan şey fazla kilolarından biran önce kurtulmak. Evet bir çoğunun aklında olan ama bir türlü gerçekleştiremedikleri şeydir zayıflamak. Neden yapamazlar peki? Ya zayıflamanın yollarını bilmiyorlardır yada uzmanlar tarafından kilo vermenin yollarına bir türlü ulaşamamışlardır. Biz sizler için kapsamlı bir araştırma yaptık. Eğer fazla kilolarınızdan uzaklaşmayı ve zayıflamayı kafanıza...
İnsanlar kış aylarına göre yaz aylarından daha fazla yemek yerler. Bunların yanında olumsuz hava koşullarından dolayı evde oturmak zorunda kalırsınız bir çok zaman. Ve malesef spor yapmak en basitinden yürüyüş yapmak için dışarı çıkamazsınız.  Yukarıdaki sebeplerden dolayı evde oturan yada işten sonra spor için vakit bulamayan bayanlar yaz aylarına kışın aldıkları...
Bayanlar istenmeyen kilolardan sonra hemen diyete başlarlar. Biran önce bu kilolarından kurtulabilmek ve eski hallerine yeniden kavuşabilmek için. Diyete başlandığından kısa bir süre sonra yapılması yada aniden hızlı bir diyete başlanması oldukça yanlış bir şeydir. Bu yüzden diyete başlamadan önce uzman doktorların tavsiyeleri iyice incelenmeli yada uzman bir diyetisyenin tedavisi...
Bayanlar hep şikayetçidir aşırı kilolarından. Ve bu kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. Bu yolları ararken yaptıkları uygulamalardan bir kaçı kendilerine yada sağlıklarına zarar verir. Zaten bunun bilincinde olmadan yapılan uygulamalardan dolayı bayanların büyük bir kısmı diyete farklı bir gözle bakmaktadırlar. Diyet yapsam nolur, diyetin zararı olacak mı vücuduma, diyetli günlerde hiç bir...
70'li 80'li yıllarda doğanlar küçüklüklerinde aillerinde şu cümleyi mutlaka duymuştur."Sana bir bıldırcın yumurtası alırım sabah bir güzel içersin hiçbirşeyin kalmaz. Öksürüğede iyi geliyormuş." Evet küçükken anne yada babamızın söylediği bu sözler doğru. Doğru olması çok normal aslında. Onlarda büyüklerinden alınmış tecrübelerle sonraki nesillere aktarıyor bu bilgiyi. Normal yumurtanın ne kadar faydalı olduğunu...
Özellikle bayanların hayatlarında en çok önem verdikleri şeylerden bir tanesi tırnaklarıdır. Tırnakları için çok özenti ve güzel şeyler  yaparlar. Farklı oje kullanırlar, pedikür manikür yaptırıp tırnaklarının daha hoş görünmesini sağlarlar. Sağlıklı ve hoş görüntülübir tırnak sizi daha sağlıklı ve çekici gösterebilir. Peki tırnaklarımızla bu kadar çok ilgileniyoruz ve bakıyoruz da tırnakta sağlımızın...
Fazla alınmış kilolardan memnun olmayan bayanlar.İnce bir vücuda sahip olsa bile fazla yağı olduğunu düşünen bayanlar. Beslenme alışkanlığınızı değiştirerek diyet yapmanıza gerek kalmadan yağlarınızı yakabilirsiniz. Her bayan isediği fit bir vücuda ve güzel görünüşlü bir fiziğe sahip olmak ister. Ama bunun önüne geçen en büyük sebep alınan besinlerden dolayı vücutta birikmiş olan yağlardır....
Kadınlar aylık olarak 28-29 günde bir adet görmektedirler. Ama adet görülen zaman bazı koşullar altında değişebilir. Düzensiz görülen adetlerin bayan sağlığına herhangi bir zararı bulunmakta mıdır? Adetler aylık olarak görülür ve normal bir seyir izleyerek her ayın hemen hemen aynı günlerinde periyotlar şeklinde devam eder. Adet başlama ve bitiş süresi  3...
Bu dünyadaki en güzel ve en çok mutluluk veren şeylerden biri bebek sahibi olmaktır. Yeni evlenen her çiftin tek hayali doğacak olan bebeklerini ellerine alabilmektir.  Eğer bebek sahibi olamıyorsanız daha önce yaşadığınız yada genetik olarak çocuk sahibi olmanızı etkileyen faktörler varsa bu faktörlerin önüne tüp bebek merkezleri ile geçebilirsiniz. Daha önce...
Diyet konusu bayanların en çok üstüne gittiği, biraz kilo alındığında başvurdukları zayıflamaya yarayan kurallar bütünüdür. Uzmanlar tarafından önerilen diyetlerde herhangi bir sıkıntı olmamasına rağmen kendi kurallarımızın koyduğu diyetleri yapmamızın sağlığımıza zararları etkileri olabilir. Her bayan mutlaka yaşantısında diyet konusu işlemiş ve çoğunlukta diyetle direk irtibatta olmuştur. Yalnız eksik yada aşırı yapılan...
İnsanoğlunu hep rahatsız eder sivilceler. Yatmadan önce herhangi bir sorun yok iken sabah kalktığınızda yüzünüzdeki değişiklik bir sivilce çıkması oldukça moralinizi bozabilir. İnsan genetiğine göre 1 kaç aydan 4-5 yıla kadar sivilceler yüzünüzde çıkmaya devam edebilir. Şimdi sivilcelerinizden kurtulmanın bir yöntemini paylaşacağız sizlerle. Kokusu pek sevilmese de sağlığımız açısından oldukça fazla...
Bir çok bayanın ağzından düşmeyen kelime diyettir. Bayanlar kilo almaktan çok korkar ve belirli periyotlarda diyet yaparlar. Bu bayanların aksine kilo almak isteyen bayanlarda bulunmaktadır. Onlarca diyet programı ve yöntemleri bulunmaktadır. Bunların aksine kilo alabilmek için yazılan yazılar ve öneriler çok azdır. Çok fazla kilolu olmak insanlar için oldukça büyük bir...
Böbrek taşı düşürmek oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır. Böbrekte dayanılamayacak ağrılara sebep olabilir. Bu yüzden erken tanı oldukça önemlidir.  Böbrek taşınızın olup olmadığının teşhisini koyabilmek zordur. Bel kısmında karına doğru hafif hafif ağrılarla başlar ve bu ağrılar zamanla artabilir. nemli başlangıç zamanın da teşhis koymak ve gerekli olan önlemleri alabilmektir. Böbrek Taşı Belirtileri Böbrek...
Kansızlık insan metabolizmasını olumsuz yönde etkileyen bir eksikliktir. Vücudumuzun işlevlerini daha iyi yerine getirebilmesi için ve daha sağlıklı çalışabilmesi için yeteri kadar kana sahip olması gerekir. Belirlenmiş olan değerlerin altında vücut sağlıklı bir şekilde çalışamaz ve hastalıklara olan bağışıklık azalır. Kansız insanlarda görülen belirtilere gelince. Normal insanlara göre yüz daha soluk...
Tüm kültürlerin Aşkı, Evliliği ve Bereketi temsil ettiğine inandığı Nar; 6500 yıldır insanoğlunun tanıdığı, bildiği, yediği ve şifa kaynağı olarak gördüğü bir meyve.Mısır papürüslerin den, Anadoluda yeni evlenenlerin evlerine girmeden, düğün gecesi ayaklarının altında parçaladıkları bu şifa deposu meyve Nar son yıllarda yapılan araştırmalarla her derde deva olmasıyla...
Toplam 63 sayfa, 63. sayfa gösteriliyor.« İlk...102030...5960616263
Sayfa başına git