Karbonhidratın faydaları
karbonhidratın faydaları, Karbonhidrat dendiğinde akla en çok kilo sorunları gelir. Çünkü kilo almamıza neden alan yiyeceklerin, besinlerin çoğunda karbonhidrat yer alıyor. Karbonhidratın zararları ile ilgili...
Sağlık
Selülitten kurtulma yolları
selülitten kurtulma yolları, Biz kadınların en büyük kabuslarından biri de selülitler. Özellikle yaz aylarının yaklaştığını göz önünde bulundurursak plajlarda bikini, mayo altından gözükecek olan selülitler...
Sigara ve astım
sigara ve astım, Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olan astımı birçok şey, etmen tetikleyebiliyor. Havası bir ortamda çalışmak, ya da kirli bir ortamda çalışmak, nefes...
Suzanne Somers diyeti
suzanne somers diyeti, Ülkemizde pek bilinmiş olmasa da bu aylarda yurt dışında, özellikler Amerika’da adından çok fazla bahsettiren bir diyet var: Suzanne Somers diyeti. Bu...
Akdeniz diyeti PDF
akdeniz diyeti, Tüm zamanların en sağlıklı ve en etkili diyetlerinden birinin akdeniz diyeti olduğunu itiraf etmemiz gerekiyor. Bu diyette bol bol yağlı yiyecek bulunurken işe...
Göbek yağlarını eritme
göbek yağlarını eritme, Kilo almak hepimizin hayatımızın belli döneminde karşılaştığımız bir sorundur. Bazı kadın arkadaşlara kilo almak belli bir seviyeye kadar yakışır iken, bazılarımız çok...
1 haftada 4 kilo verdiren diyet – Ornish Diyeti
1 haftada 4 kilo verdiren diyet, Amerikan bir doktor tarafından geliştirilen yeni bir diyet ile karşınızdayız. Bu vakte kadar sizlere yüzlerce diyet sunmuş olmalıyız, ancak...
Ofiste ne yenir
ofiste ne yenir, Eğer bir iş kadını iseniz, pek de istediğiniz ve gerektiği gibi beslendiğinizi söylemek, bunu beklemek zor olur. Sabah işe gittiğimizde genelde hamur...
Kutu sütün zararları
kutu sütün zararları, Bundan birkaç sene öncesine gittiğimizde marketlerde yer alan sütlerin sadece kutularda tüketicilerle buluşturulduğunu görüyoruz. Oysa şimdi birçok marka cam şişelerde de süt...
Kanserden koruyan 33 yiyecek
kanserden koruyan 33 yiyecek, Kanser çağımızın en büyük hastalığı. Halen kesin bir çözümü olmayan hastalık aradan zaman geçtikçe daha yenilebilir bir hal alırken yine de...
