Sağlık

Şeker komasına ya da diğer adıyla diyabet komasına giren bir kişiye ilk yardım nasıl yapılmalıdır ve ilk olarak neler yapılması gerekir? Yazımızda bu soruyu cevaplayacağız. Eğer şeker hastasıysanız yanınızda sık sık bulunan kişilere Glukagon kullanımını, vücuda verimini öğretmelisiniz. Eğer şeker komasına kapılırsanız hastaneye yetiştirilene kadar hastaya bir şey olmaması...
Guatr belirtileri bu hastalığa yakalanmaktan korkanlar tarafından fazlasıyla araştırılsa da bunun belli bir belirtisi olmadığını, daha doğrusu hastalığı tamamen açığa vuracak büyük bir belirtisinin olmadığını belirtelim. Ancak büyük ve nodüllü guatra sahip olmaya başlarsanız hastalığınızın o zaman belirlenebileceğini, yemek yerken zorluklar yaşayacağınızı ve soluk alıp verirken de acılar hissede bileceğinizi...
Erkeklerde daha çok görülen ama kadınlarda da ara sıra rastlanabilen hastalıkların arasında varis de yer alıyor. Çok fazla ayakta durmaktan oluşan bu hastalık aslına bakılırsa günümüz işlerine oranla orantısını biraz düşürmüş durumda, eskiden yapılan işlerin çoğu ayakta olduğu için hastalık fazla nüksediyordu. Varis tedavileri tıbbi yollarla da yapılabilir, doğal yollarla...
Göz sulanmasının ilk nedeni genetiktir. Eğer ailenizde bu hastalığı daha önce geçirmiş olan varsa ondan almış olabilirsiniz, bu da göz torbasındaki yapısal bozukluk demektir. Eğer göz torbalarınızda fazla gözyaşı varsa ya da bünye gözyaşı pompalamasını düzenli olarak yapamıyorsa göz sulanması meydana gelir. Ancak tabi ki hayattan etkiyle oluşan göz sulanmaları...
Diyet yapmadan zayıflamak istiyorsanız bunu başarabileceğinizi kafanızdan çıkarmayın, ancak bunun diyetten daha uzun süre süreceğini de bilin. Edindiğiniz alışkanlıklar birlikte zayıflamak sizlerin elinde. Zayıflatan alışkanlıklar nedense diyetisyenler tarafından kilo kaybı yaşamak isteyenlere önerilmez ama Amerika'daki tüm doktorlar bunları öneriyor. Örneğin ceviz ve badem tüketmek zayıflatmayı hızlandıran en önemli şeylerden biridir....
Yağ yakmanın yolları arasında tabi ki ilk başta diyet geliyor, ancak diyetin yanında destekleyici şeyler de olmalı. Bu destekleyicilerin ilk ismi spor ve egzersizken yağ yakan içecekler de kilo kaybınızı hızlandırır. Yağ yakan çaylar diyetin vazgeçilmez unsurlarından biridir, zaten çoğu diyet listesinde bu çaylar yer alır ancak biz yine de...
Senelerdir bu konu hakkında yapılan araştırmalar normal şartlarda bir insanın bir gün içerisinde ne kadar uyuması gerektiğini bizlere gösterdi. Sağlıklı bir insan günde en az 5 saat en fazla ise 8 saat uyumalıdır. Buna kanıt olarak ünlü mucitleri gösterebiliriz, Edison günde 4 saatten fazla uyumuyordu. Uykuyu fazla kaçırmak en az...
Gebelik döneminde aldığınız kilolardan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? Aslına bakılırsa bu durum doktorlar tarafından hiç de önerilmeyen bir şey, yine de en hafif zararlar alarak da atlatabilirsiniz. Bebeğinizin sağlığı için oldukça iyi beslenmelisiniz ki emzirdiğiniz bebek aldığı sütten en fazla verime ulaşsın. Emziren bir anne günde en az 2 bin...
Manken diyetiyle birlikte haftada 3 kilo verebilirsiniz. Tabi ki bu değer şu anda sahip olduğunuz kilo, bünye ve metabolizma hızına göre değişiyor ama manken diyetinden alınan sonuçlar genelde olumlu olarak karşımıza çıktı. Mankeler bu kadar ince ve fit kalmalarını genellikle manken diyetine borçlu. Onlar kullanıyorken siz niye manken diyetini kullanmayasınız...
Fazla tüketilen yemekler az tüketilen kalori miktarları bunlar hep fazla kilolara sebep olmaktadır. Fazla olan kilolar nedeniyle fiziğinizin ve sağlığınızın bozulması kaçınılmazdır. sağlığınızı bozmadan hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız . İşte kolay ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yöntemleri; Yediğimiz besinler kişiden kişiye ve besinlerin içeriğine göre farklılıklar göstermektedir. Yemek yedikten...
Gün içinde kaloriyi olabildiğince fazla yakmak kilo kaybı yaşamanızda büyük yarar sağlayacaktır. Ancak belirtelim ki bu işlemi matematiksel hesap tutarak yapmamalısınız, çünkü bu tarzda yapılan hesaplar genelde daha kötü sonuçları ortaya çıkarır. Ayrıca diyet sırasında spor da yapmalısınız. Spor yaparken zaten yeteri oranda kalori yakıyorsunuz, ancak bu kalori oranını artırmanın...
Sağlıklı ve hızlı bir kilo kaybı yaşamak için diyetin yanında yardımcı olan yolları da kullanmak geliyor. Bunların başında egzersiz yapmak gelirken zayıflatan çaylar da tahmin edemeyeceğiniz kadar yarar sağlar. Zayıflatan çaylar genelde diyet içerisinde yer alır, ama sadece birine yer verilir. Oysa gün içerisinde 3 öğün aynı çayı içmek yerine...
Bu vakte kadar yapılan kilo verme işlemlerinin neredeyse hepsini suya düşürecek farklı bir iddia ortaya atıldı. Amerika'da gerçekleştirilen araştırmalardan çıkan sonuçlara göre kalori hesabı yaparak kilo vermeye çalışan bayanlar büyük bir yanlış içerisinde. Şöyle bir yanlış halkımız tarafından biliniyor ki herkes yağ ve kaloriyi eş değer ağırlıklarda sanıyor. Ancak 100...
Mehmet Öz'ün de yaptığı açıklamalardaki gibi hem erkek hem de kadın için hayattaki en önemli şeylerden biri olduğundan daha genç görünmek. Bunu sağlayabileceğiniz birçok yol bulunuyor: estetik ameliyatları, doğal beslenmek ve diyetler. Diyetle daha genç görünmek gayet olağan bir şey. Kilo aldıkça vücut büyüyeceği ve daha geniş bir hal alacağı...
Eğer çok fazla kilolara sahipseniz ve bundan kurtulmak için birçok yol denemenize rağmen halen başarılı olamadıysanız bunun altında diyet dışında farklı nedenler yatıyor olabilir. Bunların başında gelen ise ailenizden gelme olan genetik bir hastalık. Eğer ailenizde fazla kilolarla uğraşan ya da bir obezite hastası insan varsa, metabolizması yavaş olan insan...
Diyette başarısız olmanın birçok nedeni bulunuyor, bunların başında geleni ise yanlış diyeti seçmek. Başkasında başarılı sonuçlar veren bir diyetin sizde de kilo kaybını sağlaması diye bir zorunluluk yok. Tek tip diyetten kurtulup farklı diyetler denemelisiniz. Ayrıca kansız bir vücuda sahip olmak da diyette başarısızlığın 10 nedeni arasındadır. Fazla şeker tüketmek...
Hamilelik öncesi vücut ağırlığına dönebilmenin en az 6 ayı bulabileceğini belirten uzmanlar, gebelik döneminde önerilenden fazla kilo alan annelerin her ay 2 kilo kaybetmesinin normal olduğunu belirtiyor. Emziren annelerin, hızlı kilo verdirdiğini iddia eden standart ve düşük kalorili zayıflama diyetlerinden uzak durmaları gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Mehtap Ersin Bayrak yeni...
Neden hayalimdeki vücuda sahip olamıyorum? Çok fazla tükettiğiniz ve bağımlılık derecesinde sevdiğiniz vücudumuza zararlı olan beslenme alışkanlıklarınız mı var? Hayalinizdeki kilonuza ulaşarak, verdiğiniz kiloları geri almamak için kendinize sağlıklı beslenme planı oluşturmanız burada çok önemlidir. Çok fazla tükettiğiniz her besin daha sonra sağlığınız ve formunuz için tehdit oluşturmaktadı. Alışkanlık halindeki yiyecek ve...
Yaz aylarına girdiğimiz günlerde mevsim değişiminin önlemini vurgulayan uzmanlar, yaz ayın da ideal kilonun korunması için dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyolar; 1. Güne kahvaltı yaparak başlamak bu sıralamanın ilk kısmın da yer almaktadır. Sağlıklı ve iyi bir kahvaltı ile güne başlamak hem direncinizi korumaya, hem kilo kontrolünde siz yardımcı olmasına...
Çalışma hayatının kadınlar için en kötü yanlarından biri de kilo aldırmasıdır. Özellikle masa başı bir görevde yer alıyorsanız alınan kiloların değeri ve süreci daha da artar, hızlanır. Ancak bunun yanı sıra çalışırken de kilo kaybedebilirsiniz. Çalışanlar için diyet listesi şu ana kadar pek çok kez hazırlandı. Aslına bakılırsa bu durum...
Dünya evine girmeye çok az bir zamanınız kaldı ama hala gelinliğe girmek için gereken bir vücuda sahip değil misiniz_ Düğün öncesi diyeti ile en kısa sürede sonuç alabileceğiniz bir süreç sizleri bekliyor. Neredeyse her gelin adayı tarafından uygulanan bu diyet gelinliğin içinde vücudunuzun daha iyi durmasını sağlayacakken fazla kilolarınızdan da...
Bir yiyecek yerken yanında bir şey olmadığı için yeterince zevk almıyor musunuz? Aslında bu durum hem damak tadınızı tatmin etmek için hem de sağlık açısından büyük yararlar sağlar. İşte birlikte yenilebilecek olan yiyecekler listesi. İlk sırada ıspanak ve pancar geliyor. Tek başına da birçok vitamin ve proteini vücuda kazandıran ıspanak...
Ofiste masa başı bir görevde iş yapıyorsanız kilo almanız çok olağan bir şeydir. Çünkü ne doğru düzgün beslenmeye zaman bulabiliyorsunuz ne de sürekli ayakta durma şansınız. Saatlerce oturarak çalıştığınız yerden kalkma olanağınız olmadığı için de öğle aralarında fazlasıyla tüketilen yemeklerin erimesi ya çok uzun zaman alıyor ya da direkt...
Vejeteryan olmayı seçmiş biri zamanla sağlık sorunlarıyla karşılaşacaktır. Bunun nedeni ise et yenmediği için alınması gereken protein ve vitaminlerin vücuttaki eksikliği. Bu yüzden bir vejeteryanın yemesi gereken en önemli besin soya fasulyesidir. Soya fasulyesi kendisiyle eş değer ağırlıklara sahip olan bir etten 3 kat daha fazla protein, karbonhidrat ve vitamin...
Dünyada yaşanan ölümlerin büyük bir çoğunluğu mide ve sindirim sorunları nedeniyle yaşanıyor. Bu bölgelerde enfeksiyon ve sorunlara neden olan şeylerinden başında gelen besin ise abur cuburlar oluyor. Her türlü hastalığa yol açan abur cuburlar halk arasında genelde cilt sorunlarıyla ve kilolarla anılırlar ama iç tarafa yansıttıkları zararlar hiçbir zaman gün...
Şeker diyet uygulayan bayanların en önemli düşmanıyken buna dur demek maalesef neredeyse imkansız bir hal alıyor. Bir ya da iki hafta boyunca eksiksiz bir şekilde diyetinizin kurallarını yerine getirmenize rağmen kendinizi ödüllendirmek için aldığınız bir porsiyon tatlı bile o yakılan kalorilerin hepsini bir anda geri getirebilir. Tatlı krizi olarak adlandırdığımız...
Zayıflamanın ve kilo kaybının birçok yolu varken bunların arasında en az bilineni belki de yağ tüketerek zayıflamadır. Yağ tüketerek zayıflama diğer zayıflama yollarına oranla çok ayrı bir yol izlerken daha fazla tüketmeyi amaçlıyor. Yağ tüketiminin azaltılması kilo kaybını belki sağlayabilir ama metabolizmayı ve sağlık dengesini bozar. Bu yüzden neredeyse tüm...
Toplam 63 sayfa, 50. sayfa gösteriliyor.« İlk...102030...4849505152...60...Son »
Sayfa başına git