Sağlık

Yeme bozukluğu, hormonal hastalıklar, gün içinde hareket etmeme sonucunda kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır. Kilo vermek için birçok insan diyet listeleri uygular ve çeşitli egzersizler yapar. Fakat bunların yanı sıra kilo verme sürecini hızlandırmak için detoks suları da tüketilmektedir. Detoks içeceği, vücuttaki zararlı toksinleri atarak vücudun temizlenmesine ve arınmasına yardımcı olur....
Kilo problemi yaşayan insanların hayatına sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için kilo vermesi gerekmektedir. Çünkü fazla kilo; diyabet hastalıkları, kalp rahatsızlıkları, solunum problemlerinin habercisi olabilmektedir. Kilo verme sürecine başlarken kesinlikle bir diyetisyenden yardım alınmalıdır. Kişiler yemek tercihlerini sağlıklı besinlerden yana yapmazlar ise kilo verme gerçekleşse bile sağlıklı bir biçimde olmayacaktır....
Son zamanlarda moda haline gelen diyet ürünlerinin kullanımı sanıldığı kadar sağlıklı değildir. Çünkü hazır paketli ürünler içerisinde zararlı birçok katkı maddesi bulundurmaktadır. Diyet sürecindeki kişilerin karbonhidrattan uzak durmaları gerekmektedir. Fakat birçok diyet ürünün içeriğinde glikoz şurubu bulunmaktadır. Ürünlerin Arkasını Okuyun Birçok tüketici ürünleri satın alırken arkalarında yazan kalori miktarına bakmaktadır. Bir...
Kilo problemi yaşayan kişilerin genelde yaptıkları ilk şey çeşitli diyet listeleri araştırmaktır. Fakat diyet listeleri kişiye özeldir ve asla birkaç kişi aynı liseyi kullanmamalıdır. Fakat ortak bir kanı vardır ki o da sağlıklı beslenmenin ilk şartının 6 öğün yemek olduğudur. Fakat kişiler 6 öğünü de dolu dol yerse kilo alımı...
İnsanların fazla kilolara sahip olmasının birçok nedeni vardır. Bu fazla kiloların obezite boyutuna ulaşması beraberinde birçok sağlık problemini getirmektedir. Verilmesi gereken 3-5 kilo ise çok büyük sorun oluşturmamaktadır. Fakat özellikle vücudun belli bölgelerinde birikmiş yağlar birçok hastalığın habercisidir. Kilo Alımı İle Gelen Hastalıklar Yeme bozukluğu, hareketsiz yaşam, hormonal dengesizlik gibi sebepler...
Kadınlar doğal olarak yaşadıkları regl dönemlerinde çeşitli karın ağrıları, mide bulantıları yaşayabilmektedir. Her kadında gerçekleşen menstrual yani adet döngüsü farklılık gösterdiğinden, bu dönemde yaşanan kan kaybı ve rahatsızlıklar da farklılık göstermektedir. Çeşitli sağlık problemleri yaşayan kişilerin adet döneminde sökülmeleri güçleşir. Bu sökülmeyi daha kolay ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirmenin çeşitli...
Sağlıklı beslenmek, spor yapmak, vücuda çeşitli bakımlar uygulamak sağlıklı kalmak için etkili olsa da vücuttaki vitamin düzeyini korumak da oldukça önemlidir. Vitamin eksikliği yaşayan bireylerde çeşitli sağlık problemleri görülebilmektedir. Birçok insan vitamin eksikliğini önemsemese de eksikliğinde ciddi durumlardan ortaya çıkabilmektedir. Kilo Vermede Etkili Vitaminler vücudun dengesini korumakla birlikte, bireylerin çeşitli problemlerinin de...
Yaz aylarının gelmesiyle birçok insan kısa zamanda kilo verebilmek için farklı diyetler denemektedir. Kısa süreli diyetlerin birçoğu vücuttaki su miktarını azaltsa da bazı diyetler yağ yakmaya da yardımcı olmaktadır. Yağ yakıcı diyetlerden biri de ananas diyetidir. Ananas ile kısa sürede yağ yakarak kilo verebilmek mümkündür. 2 gün süre ile uygulanacak...
Fazla kilolarından şikâyetçi olan insanların hem sağlık problemleri yaşamamak hem de güzel bir görünüm elde etmek için başvurdukları ilk yol diyettir. Diyet yapmak zayıflama sürecinde oldukça önemlidir. Diyet yapan kişilerin iradelerini sürekli ayakta tutmaları gerekmektedir. Verilmek istenen kilolar verilemeden diyet süreci bitirilirse tekrar kilo alımı yaşanabilmektedir. Aynı evde yaşayan insanlardan...
Kış döneminde alınan kiloları yaz döneminde vermek isteyen birçok insana rastlamak mümkündür. Bu süreçte insanlar kısa sürede fazla kilo kaybı yaşamak için sağlıksız diyetler uygulayabilmektedir. Bu diyetlerin yanı sıra günde sadece 1-2 öğün beslenerek, kendilerini aç bırakarak zayıflamaya çalışmaktadır. Kısa zamanda verilen kilolar sadece birkaç gün düzenli yemek yeme sonucu...
Güzel gülüşlerin mimarı olan dişlerin bakımını aksatmamak oldukça önemlidir. Diş temizliği, beyazlatma işlemleri için hekim yardımı alınabildiği gibi evde doğal malzemeler ile diş bakımı yapabilmek de mümkündür. Yüzde ilk dikkat çeken bembeyaz dişler elde etmenin basit birkaç yolu vardır. Diş Temizliği Yöntemleri Yemek sonrası ağızda kalan yemek artıklarını temizlemek diş sağlığı için...
Fazla kiloların oluşturduğu sağlık problemleri, rahat hareket edememe gibi sorunların çözümü için diyete başvurmak gerekmektedir. Kilo verme sürecinde sadece diyet yapmak yeterli değildir. Diyet esnasında spor yaparak vücudu dinç tutmak da önemlidir. Fakat diyet ve spordan ziyade vücudu kilo verme sürecine hazırlamak gerekmektedir. Kişiler kilo verme sürecinde sürekli umutsuzluğa kapılabilmekte...
Kişilerin vücut tipine ve aileden gelen genlerine göre kilo alımlarında fazla kilolar belli bir bölgede birikebilmektedir. Birçok insan basen bölgesinde biriken yağlardan şikâyetçi olmaktadır. Bu bölgedeki yağları yürüyüş, aorebik, zumba gibi sporlarla eritmek mümkün olsa da daha sıkı bir basen elde etmek için pilates yapmak şarttır. Pilates, vücudu daha sıkı...
Çeşitli sağlık problemleri, yemek bozuklukları, hareketsiz yaşam gibi faktörler ile alınan fazla kilolar genellikle göbek bölgesinde birikmektedir. Hem sağlıklı bir vücut elde etmek hem de kötü görüntüden kurtulmak için göbek bölgesinde biriken yağları eritecek birçok kür geliştirilmiştir. Bu kürlerin amacı yağ yakımını sağlamak, ödemi atmaktır. Bitkisel kürlerin yan etkisi bulunmasa...
Hepimizin vücudu hangi yaş ve kiloda olursa olsun belirli süreçlerden geçer ve yıpranma yaşar. Stres ve diğer faktörler de önemlidir. Elbette hem beslenmesine hem de diğer yaşam şartlarına dikkat eden insanlar çok daha fit ve bakımlı oldukları için vücutları diğer insanlara göre çok fazla kirli atık taşımaz. Ama kendiniz için...
Eski zamanlardan bu yana insanlar bazı bölgelerinde yer alan tüyleri alabilmek için çeşitli yöntemler geliştirmiştir. Günümüzde kadınların en çok kullandığı yöntemler ağda ve epilasyon cihazlarıdır. Bazı kadınlar lazerli epilasyon ile tüylerini kalıcı olarak aldırabilmektedir. Fakat bazı kadınların acı eşiği çok düşüktür. Bu sebeple jilet ile tüylerini temizleyen kadınlar da mevcuttur....
Kilo problemi yaşayan kişiler kendilerine çeşitli beslenme programları edinmektedir. Bu beslenme programları bazen 3 ana ve 3 ara öğünden oluşsa da bazen sadece kalori odaklı olmaktadır. Kişiler gün içinde öğün sayısına dikkat etmeden sadece yedikleri besinlerin kalorilerine bakmaktadır. Bu şekilde beslenmek sadece düzensizlik getirmektedir. Oldukça sağlıksız bir yöntemdir ve bu...
İnsanlarda görülen kilo alımının birçok sebebi vardır. Öncelikle yeme bozukluğu ve hareketsiz bir yaşam sürmek kilo alımının sebepleri olarak görülmüştür. Bunların yanı sıra kişi çeşitli sağlık problemleri yaşıyorsa, vücudunda hormonal bir dengesizlik söz konusuysa yine kilo alımı kaçınılmaz olacaktır. Kilo alımını engellemek ve daha sağlıklı bir vücuda ulaşmak için öncelikle...
Görme bozukluğu yaşayan bireylerin tedavilerinde iki yöntem kullanılmaktadır. Bireyler gözlük kullanabilmekte ya da lens takabilmektedir. Doktorların verdiği tavsiyeler gözlüklerin daha sağlıklı olduğuna işaret etse de birçok insan gözlüğü kendine yakıştıramadığı için lens kullanmaktadır. Lenslerin şeffaf olanları bulunduğu gibi renkli olanlarını görmek de mümkündür. Gözleriyle ilgili herhangi bir sağlık problemi yaşamayan...
Kadınların kâbusu olan fazla kilolardan kurtulmak hayal değildir. Kilo vermenize engel herhangi bir sağlık probleminiz yoksa doğru beslenme ve çeşitli egzersiz programları ile kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Kilo verme sürecine girmeden önce kesinlikle bir doktora gitmelisiniz. Vitamin, kan, hormon değerlerinize baktırmanız gerekmektedir. Çünkü insülin direnci, tiroitlerin çalışması gibi durumlar kilo verme...
Regl (adet); kadınların her ayın belli dönemleri yaşadığı doğal bir döngüdür. Bu döngüde rahim duvarının parçalanır ve bu nedenle vücuttan kan akışı gözlenir. Bazı kadınlar regl dönemini çok ağrılı geçirmektedir. Fakat regl ağrısını hafifletmek ya da geçirmek için farklı birçok yöntem geliştirilmiştir. Bunları Denemelisiniz Regl ağrısına iyi gelen şeylerin başında papatya çayı...
Kilo problemi yaşayan kişiler zayıflama sürecine ilk adımı doğru bir beslenme listesiyle atmalıdır. Diyet süreci spor ile desteklenmelidir çünkü sporsuz kilo vermek zordur, kilo kaybı sağlansa bile vücutta sarkmalar meydana gelecektir. Diyet ve spor birlikte yürütüldüğünde bile bazı dönemlerde kişinin kilo vermesi durabilir ya da tartıda kilo miktarında artış gözlenebilir....
Yemek yemeyi çok seven ve beslenme konusunda kontrolü sağlayamayan kişilerde kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır. Fakat kilo alımı dış görünüşü bozmasının yanında önemli sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Kilo alımı devam ettikçe nefes almanız zorlaşacak, kalp sağlığınız tehlikeye girecek, iç organlarınızın işleyişi değişecektir. Birçok insan kilo verme sürecine girer ve amacına ulaşmadan...
İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemler ile zayıflama sürecine girmektedir. Çeşitli diyet listeleri, egzersizler, zayıflama kürleri, detoks suları zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Zayıflama sürecinde sabırlı olmak gerekmektedir. Fakat bazı insanlar her gün her dakika tartılmaktadır. Fakat bu çok yanlıştır. Çünkü doğru tartılma zamanları vardır. Bu zamanlar dışında tartılmak yanıltıcı olacaktır....
Günümüzde dış görünüş herkes tarafından önem kazanmıştır. İnsanlar artık sağlık için değil fit bir görünüm elde etmek için zayıflamaktadır. Bu yanlış bir algıdır zayıflamanın ilk amacı çeşitli sağlık problemlerinin önüne geçmek olmalıdır. Kilolu insanların en çok şikâyet ettiği şeylerden biri kalın kollarıdır. Kollar nasıl kalınlaşır sorusu herkesin cevabını merak ettiği...
Gün içinde hareket etmek oldukça önemlidir. Çünkü hareketsiz yaşam beraberinde birçok sağlık problemi getirmektedir. Bu sağlık problemlerini yaşamamak, dinç kalmak, fit bir vücut elde etmek için spor şarttır. Ayrıca sporun birçok yararı bulunmaktadır. Saymakla Bitmiyor Sporun vücuda birçok faydası vardır. Öncelikle düzenli spor yapıldığında insanlar rahat rahat nefes alıp verebilmektedir, yürüyüşlerde...
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte herkes oruç tutmaya başlamıştır. Oruç tutulduğunda vücut uzun süre aç kaldığından kilo vermek isteyen insanlar oruç tutmaktadır. Oruç tutsam zayıflar mıyım sorusunun cevabı hem evet hem hayırdır. Çünkü sahur ve iftarda nasıl beslendiğiniz önemlidir. Sağlıksız seçimler yapmanız sonucunda kilo almanız kaçınılmaz olacaktır. Fakat ne yediğinize...
Toplam 63 sayfa, 5. sayfa gösteriliyor.« İlk...34567...102030...Son »
Sayfa başına git