Açlık hissini bastırmanın yolları
açlık hissini bastırmanın yolları, Kilo almanın en ilk nedenleri arasında durduk yere gelen açlık hissidir. Bu his öyle etkili ki, sadece atıştırmalık diye oturursunuz ama...
Sağlık
Soğuk hava diyeti
soğuk hava diyeti, Yaz aylarına fit girmek ve bikininiz içerisinde pırıldamak istiyorsanız kış aylarında biraz cefa çekmeniz gerekecek. Eğer istemediğiniz, fazla kilolarınız varsa kış ayları...
Neden kilolarımdan kurtulamıyorum
neden kilolarımdan kurtulamıyorum, Çoğumuz kendimiz kilolu hissettiğimiz zaman bundan derhal kurtulmak için kilo vermek adına bir diyete başlıyoruz. Diyetin mutlaka bir diyetisyen kontrolü altında yapılması...
Stresi azaltmanın yolları
stresi azaltmanın yolları, Hepimizin hayatında stres az da olsa bulunuyor. Ara ara fazlasıyla stres altında hissettiğimiz zamanlar da olmuştur. İşten dolayı, aşk hayatından dolayı ya...
Bamya ve yararları
bamya ve yararları, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden olan bamya belki de sebzeler arasında cildimize ve sağlığımıza en fazla yarar sağlayan sebzelerden bir tanesi. Zaten birçok...
Doğal antioksidanlar
doğal antioksidanlar, Hasta olduğumuzda veya güzellik adına bir sorunla karşılaştığımızda ilk işimiz kimyasal ilaçlara ve losyonlara yönelmek oluyor; ancak oysa ki o kimyasal ilaçlar da...
Sabah neden yorgun kalkılır
sabah neden yorgun kalkılır, Eğer siz de sabah kalktığında dünyanın bütün ağırlığı üstündeymiş gibi hissedenler arasında yer alıyorsanız bu yazımız fazlasıyla işinize yarayacak. İlk önce...
Kanserden korunmanın günlük yolları
kanserden korunmanın günlük yolları, Çağımızın en tehlikeli ve ölümcül hastalıklarından biri olan kanser için biliyoruz ki 24 saat boyunca yeni tedavi yöntemleri üretmek adına çalışmalar...
Kilo almadan atıştırmanın yolları
kilo almadan atıştırmanın yolları, Fit olan vücudumuzu korumak için atıştırmanın önüne geçmemiz gerekiyor. Atıştırmalık yiyecekler genellikle bol yağlı olurlar ve bu da kilo almanıza neden...
Metabolizmayı hızlandıran taktikler
metabolizmayı hızlandıran taktikler, Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak, istenmeyen kilolardan kurtulmak için mutlaka hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olmamız gerekir. İsterseniz bir diyet...
