Sahur Vakti Yenilebilecek Besinler
Sahur da ne yiyeceğimizi şaşırmış durumdayız. Ne yesek de susamasak diye düşünür durur olduk. Sahurda tüketeceğiniz besinler gün içerisinde de acıkıp acıkmadığınızda ya da susayıp...
Sağlık
Diyette Dondurma Yenir mi?
Dondurma, her yaştan insanın yani sadece çocukların değil aynı zamanda yetişkinlerin de çok severek tükettiği bir yiyecektir. Sadece yiyerek değil içecek formüllerinin de karışımı olmaktadır....
Diyette Makarna Yenir Mi?
Kadınlar ve erkeklerin diyette izledikleri yol birbirinden farklı olabilir. Bunun başlıca nedeni; her iki cinsin temel vücut farklılıklarıdır. Kadın ve erkeğin kas dokusu, kas oranı,...
Besin Kaynağı İçecekler
Besinlerden elde ettiğimiz tüm vitamin ve mineraller vücudumuzdaki temel kaynakları oluştur. Besin kaynağı içecekler ise yine aynı şekilde yüksek değer sağlayarak bizi her daim zinde...
Göbeğimi Nasıl Eritirim?
Kadın ya da erkek birçok insanın korkulu rüyalarından biri de bir türlü erimek bilmeyen göbekler. Aslında uzmanlara göre fazla kilolardan kurtulmanın ya da göbeği eritmenin...
Uykusuzluğa Çözüm
Uykusuzluğa çözüm için önce sorunun nereden kaynaklandığına odaklanmak gerekmektedir. Yoğun mu çalışıyorsunuz, hayatınızda önemli kararlar mı vermektesiniz yoksa gün içersinde yaşadığınız stresler mi gece olunca...
Kara Sarımsak Yağının Faydaları
Kara sarımsak yağı çok uzun zamanlardan bu yana kültürümüz de olan bir şifalı yağdır. Kara sarımsak yağı Osmanlı dönemlerinde kadınların saç çıkarmak, saçlarını beslemek ve...
Göz Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler
Gözler duyu organlarımızdan en önemlilerinden birisidir. Bir düşünsenize; hiçbir renk yok, hiç birşey göremiyorsunuz, ortalık kapkaranlık. Gerçekten zor değil mi? Bu yüzden gözlerin önemi her...
Yazın Hazırlanabilecek İçecekler
Çoğumuz yaz aylarının sıcağı sebebiyle soğuk içecekler, soğuk mekanlar, gölgeler ve o yakıcı sıcağı iletmeyen yerlerde bulunmak isteriz. Yaz aylarının sıcağı en çokta vücudumuz için...
Kalorisi Yüksek Yiyecekler
Şimdiki yaşınıza gelene kadar çeşit çeşit yiyecekler yersiniz. Bu yiyeceklerin bazıları kilo aldırma özelliğine bazıları da yağ yakma özelliğine sahiptir. Yağ yakma özelliğine sahip olan...
