Sağlık

hayattan zevk almanın yolları, Hayat çok mu boş geliyor? Yaptığınız bir işten zevk almıyor musunuz? Ya da sevgilinizle, arkadaşlarınızla ne kadar zaman geçirseniz de istediğiniz zevki ve eğlenceyi bir türlü elde edemiyor musunuz? Bu konu için bir psikologa danışmadan önce kendi yapabilecekleriniz bulunuyor. Biz de bu yazımızda sizler için hayattan...
mevsime göre saç dökülmesi, Kış aylarından çıktık ve ilkbahara hızlı bir giriş yaptık. Kış aylarını da pek soğuk geçirdiğimizi söyleyemeyiz, ancak son Şubat ayı fazlasıyla soğuktu. Şu anda ise yaz sıcaklarına yakın değerleri yaşıyoruz. Ki yazın ne kadar sıcak olacağını şimdiden kestirmek zor; umarız çok daha fazla sıcak olmaz. Geride...
sırt ağrıları için, Gelişen teknolojiyle birlikte artık masabaşı işlerin artması belki bizim az yorulmamızı sağlıyor ancak vücudumuz için aynı şeyi söyleyemeyiz; sağlık bakımından. Yanlış oturma şekilleri, yanlış boyun pozisyonları ve çok ağır bir madde kaldırma gibi nedenlerden dolayı sırt ağrılarına maruz kalabilirsiniz. Sırt ağrılarında ilaç kullanmadan önce doğal yollara başvurmanızda...
korku sorunu ve çözümü, Korkunun en büyük endişe ve telaş kaygısı olduğunu biliyoruz. Bir işe başlamadan önce, birisini etkilemeden önce, bir karanlık yere girerken ya da diğer binlerce durumda korku yaşayabiliriz. Normal korkular vardır, bir de takıntı haline gelmiş korkular ve ikinciler ortadan kaldırılmalıdır. Biz de bu yazımızda sizler için...
diyet yaparken sevişilir mi, Dünyaca ünlü Türk doktorumuz Mehmet Öz, diyet ve kilo verme konusunda yeni bir kitap daha yazdı. SİZ Diyettesiniz adlı kitabıyla yeniden dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Öz, istenmeyen kilolarından kurtulmak isteyen bayan arkadaşlara altın değerinde bilgiler sunuyor. Biz de kitabından aldığımız bazı önemli başlıkları bu yazı...
İş stresinden kurtulmanın yolları, Hem ev kadını olmak hem de iş kadını olmak zor. Genelde ikisinden biri tercih edilir ve buna göre yaşamın şartları oluşturulur. İş kadını olan arkadaşlarımız çocuklarına bakmak için dadı tutarken bazılarımız da çocuğa daha iyi ve samimi bakabilmek için kariyerine ya ara verir ya da...
Yaşa göre estetik, Estetiğin tıbbın gelişimi ve fiyatların düşmesiyle birlikte biz bayanlar tarafından daha çok ve sık tercih edildiği kesin. Bayanların yanı sıra erkeklerin de fazlasıyla estetik yaptırdığını da ayrı bir parantez içerisinde belirtelim. Genelde yapılan estetik operasyonları bölgesel oluyor. Bir arkadaşımız burnunu düzeltmek isterken bir başkası da çenesini düzeltmek...
Polen alerjisi tedavisi, İlkbahar aylarına giriş yaptık ve bitkiler de yavaş yavaş yeşermeye başladı. Bunla birlikte bizler büyük bir tehlikenin beklediğini belirtelim. Kış aylarından ilkbahara geçiş grip ve nezle için salgının en fazla yaşandığı dönemdir. Buna bir de ağaçlardan, bitkilerden gelen polenler eklenince salgının değeri de artıyor. Eğer bir...
insan ruhu nasıl yaşlanıyor, Psikolojik hastalıklara yakalanma oranları erkeklere göre kadınlarda çok daha fazladır. Bunun nedeni bilimsel olarak kanıtlanamasa da biz kadınların duygusal şeylere erkeklerden daha fazla değer vermemizi gösterebiliriz. Bir olaya üzüldüğümüzde bunun etkisinde daha fazla kalıyoruz, sevgilimizden ayrıldığımızda acısını biz daha çok çekiyoruz; eğer severek ayrıldıysak. Tabi bu...
diş beyazlatma yolları, Beyaz bir gülücük en seksi erkeği bile etkileyebilir. Bir erkeği etkilemeyi bırakın, kendinize özgüven aşılar ve bununla birlikte hayata daha olumlu bakmanızı sağlar sağlıklı ve beyaz dişler. Bunun yanı sıra sağlıklı dişlerin vücudun hastalıklara karşı olan direncini artırdığını da vermiş olduğumuz bilgiler arasına ekleyelim. Daha önceki yazılarımızda...
zone diyeti nasıl yapılır, Son zamanlarda trend haline gelen diyetler arasında Zone diyeti de yer alıyor. Amerikan doktor Barry Sears tarafından yayımlanmış olan bir kitapta yer verilen bu diyet uluslararası olarak olumlu yorumlar almaya başlayınca herkesin dikkatini çekmeye başladı ve sonunda bizlere, Türk kadınlara kadar ulaştı. Biz de bu yazımızda...
kahvaltıda ne yenir, Bir günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunu daha önce sizlere defalarca aktarmıştık. Bu teori tüm beslenme uzmanları ve doktorlar tarafından onaylanırken bizlere de sadece uygulamak düşüyor. Güzel bir kahvaltı yaparak günün geri kalanında, yani öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde yediklerimizin değerini düşürebiliriz. Bu da fit kalmamıza,...
ağız kokusundan kurtulmanın yolları, Ağız kokusu insanın bir kişiyle karşılıklı olan iletişimini fazlasıyla kötü etkilerken sosyal yaşamınızı da düşürebilir. Sağlıklı bir şekilde konuşmanızı önleyen, karşınızdakinin sizden kaçmasına neden olan ağız kokusu rahat bir şekilde ortadan kaldırılabilir. Ancak birkaç şeye dikkat etmeniz gerekiyor. Biz de bu yazımızda sizler için ağız kokusundan...
hamamın faydaları, Türk gelenek ve göreneklerinin vazgeçilmez oyuncularından biri olan hamam, hem sıradan bir günde hem de önemli günlerin öncesinde gidilmek ve rahatlamak için tercih edilen bir yerdir. Hamamda vücudumuza kese atabilir, keyifli dakikalar geçirebilir ve psikolojimizi rahatlatabiliriz. Ülkemizin her yerinde tarihi hamamlar bulunurken artık modern hamamların sauna servisi...
diyeti bozmamak için ne yapmalıyım, Birçok bayanın kilolarıyla problem ve sorun içerisinde olduğunu biliyoruz. Herkesin isteği bir an önce bu kilolardan kurtulmak oluyor ama büyük bir kısmın bunda başarısız olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Başarısız olmanın ilk nedeni diyeti tek başına yapmaktır. Bir diyete başlamadan önce ilk olarak metabolizmanızı hızlandırmanız gerekiyor, onun...
şişmanlatan diyet yiyecekler, Diyette olan arkadaşlarımız haklı olarak yağsız, şekersiz ve fazla karbonhidrat barındırmayan yiyecekler tüketiyorlar. Artık diyet sektörü o kadar kirlendi ki hangi ürüne ve hangi yiyeceğe güveneceğimizi şaşırır olduk. İstenmeyen kilolardan kurtulayım derken daha da kötü bir hale gelebilirsiniz. İşte bu başınıza gelmesin diye yazımızda sizlere şişmanlatan diyet...
adrenal yorgunluğu belirtileri, Adrenal yorgunluk, teknoloji ve iş hayatının gelişmesiyle birlikte hayatımızda çok daha fazla yer almaya başladı. Böbrek üstü bezinden ismini alan adrenal yorgunluğu kadının ve erkeği sadece fiziksel olarak değil de psikolojik olarak da etkileyebilir. Her "yorgunum, kendimi bitkin hissediyorum, bir şey yapmak istemiyorum" sendromlarına girdiğinizde bunun tükenmişlik...
Hipermetrop nedir, Hipermetroip, pek de sık rastlanan bir hastalık değildir. Aslına bakıldığında bir hastalık olduğunu da söyleyemeyiz kendi başına. Ancak tedavi edilmediği takdirde ortaya hastalıklar çıkabiliyor; sonuç olarak insanın normal doğasını korumamız lazım. Hipermetrop, gözün normal insanlara göre çok daha uzağını rahatlıkla görebilmesine deniyor. Bu hastalığı yaşayan kişilerde göz ya...
Brüksel lahanasının faydaları, Yemeğini pek fazla tüketmesek de arada restoranlarda rastladığımız, Türk mutfağında pek de fazla yer almayan, yien de fazlasıyla lezzetli olan bir sebze bu sefer konuk oluyor yazılarımız arasına: brüksel lahanası. Çok güzel bir tada sahip olan bu sebzenin en önemli yanlarından biri de sağlığımıza büyük katkılar...
Ağızda yara neden olur, Ağız yaraları belki de en az karşılaştığımız ama bize en çok acı ve ağrıyı yaşatan ağrılardır. Diş ağrılarını ağız yaraları kategorisi içine alamayız. Şanstır, bu yazıyı yazarken bile ağzımın içinde yara var. Belki de başıma gelen bu olaydan dolayı sizleri de bilinçlendirmek istediğimden yazıyorumdur. Ancak...
Selülit yağı nasıl kullanılır, Selülitleriyle başı belada olan bayanların en çok tercih ettiği yollardan bir tanesi de selülit yağları. Tek başına tabi ki kesin çözüm verdiğini söyleyemeyiz ancak diyet, spor ve hızlı metabolizmayla birlikte kullanıldığında gerçekten işinize yarayabilecek bir yoldur. Hem doğal hem de mağazalardan alabilecek olduğunuz selülit yağları bulunuyor....
30'lu yaşlarda nasıl beslenmeli,  Yaş artık otuza gelmişse sağlık konusunu her zamankinden daha fazla ciddiye almak gerekiyor demektir. Artık cildiniz yavaş yavaş çökmeye başlıyor; eskiden çıkan hücre sayısı da düşüyor. Artık fastfoodu tamamen bırakmalı, sebze ve meyvelerle beslenmeye başlamalıyız. Zira organlarımız da yavaş yavaş çöküşe geçecek, daha yavaş çalışacaklardır. En...
yanlış zayıflama yöntemleri, İnternette o kadar çok yanlış bilgi yer alıyor ki, bunların arasında yanlış zayıflama yöntemleri olmasına hiç de şaşırmıyoruz. Özellikle kilo verme, sağlıklı kilo verme gibi bir konu hakkında her girdiğinizi sitede okuduğunuz bilgilere güvenmemenizi, işin uzmanından bilgi almanızı öneriyoruz. Hatta kendi sitemizde yer verdiğimiz bilgileri bile bir...
Yatmadan önce yenmemesi gerekenler, Biz kadınların en büyük sorunlarından bir tanesinin istenmeyen kilolar olduğunu inkar edemeyiz. İstenmeyen kilolar da durduk yere, keyiflerine göre ortaya çıkmıyorlar; demek ki yanlış yaptığımız şeyler var. Ve bizlerin kilo almasındaki en büyük nedenlerden bir tanesi de yatmadan önce, gece saatlerinde yenilen yemeklerdir. Bazı düşük kalorili...
kışın neden kilo alınır, Kış aylarının bayanlara da erkeklere de fazla, istenmeyen kilolar getirdiği bilinen bir şeydir. Ancak bu olayı direkt olarak mevsime bağlamaya gerek yok, çünkü insanın iradesiyle ilgili olan bir durumdur. Yazın yaptığınız aktivitelerin çoğunu kışın da yaparak almakta olduğunuz kilolardan kurtulabilirsiniz. Ancak biz yine de sizlere kışın...
fazla ilaç kullanımının zararları, Düzensiz, bilinçsiz ve doktor kontrolü dışında ilaç kullanmak ortaya çok önemli hastalıklar çıkarabilir. Özellikle antibiyotik ve uyku ilaçları depresif zararlı etkileri ortaya çıkarırken diğer ilaçlar için de aynı şeyleri söyleyebiliriz. Aşağıda sizler için fazla ilaç kullanımının zararları adında bir liste hazırladık. Listede hem fiziksel hem de...
antibiyotik kullanımı nasıl olmalı, Antibiyotik, ağrılarla boğuştuğumuz zamanlarda ve doğru kullanıldığı takdirde gerçekten fazlasıyla yararlı olabilecek bir ilaç. Ancak antibiyotik kullananların yüzde 50'sinin bunu yanlış kullandığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Özellikle doktor önerisi olmadan kesinlikle antibiyotik almanızı önermiyoruz. Bunun yanı sıra antibiyotik alım sayısında da büyük aşımlar yapılıyor ve bu da ilaca...
Toplam 63 sayfa, 22. sayfa gösteriliyor.« İlk...10...2021222324...304050...Son »
Sayfa başına git