Sağlık

selülitten kurtulma yolları, Biz kadınların en büyük kabuslarından biri de selülitler. Özellikle yaz aylarının yaklaştığını göz önünde bulundurursak plajlarda bikini, mayo altından gözükecek olan selülitler büyük bir utanç sebebi olabilir. Eğer bu duruma kıştan hazırlanıp hazırlığınızı yaptıysanız, bunla birlikte selülitlerden kurtulduysanız tabi ki bir sorun yok. Ancak halen vaktiniz var;...
sigara ve astım, Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olan astımı birçok şey, etmen tetikleyebiliyor. Havası bir ortamda çalışmak, ya da kirli bir ortamda çalışmak, nefes almak astımın en büyük nedenlerinden biriyken bunun yanında sigara da bulunuyor. Solunum borusunu fazlasıyla zedeleyen sigara maalesef bırakma konusunda da zor bir illet olduğu için...
suzanne somers diyeti, Ülkemizde pek bilinmiş olmasa da bu aylarda yurt dışında, özellikler Amerika'da adından çok fazla bahsettiren bir diyet var: Suzanne Somers diyeti. Bu diyet 66 yaşında bir kadın tarafından ortaya çıkarılırken Amerika gibi obezite oranı fazlasıyla yüksek olan bir ülkeden normalin üstünde olumlu yorumlar alması bizlerin de iştahını...
akdeniz diyeti, Tüm zamanların en sağlıklı ve en etkili diyetlerinden birinin akdeniz diyeti olduğunu itiraf etmemiz gerekiyor. Bu diyette bol bol yağlı yiyecek bulunurken işe yarama olasılığı bir hayli yüksek. Akdeniz diyeti yorumları bu vakte kadar hep yorumlu olmuşken yemek listesi bakımından da sizleri tatmin edeceği kesin. Aşağıdaki yazımızda akdeniz...
göbek yağlarını eritme, Kilo almak hepimizin hayatımızın belli döneminde karşılaştığımız bir sorundur. Bazı kadın arkadaşlara kilo almak belli bir seviyeye kadar yakışır iken, bazılarımız çok az kilo bile alsa kötü bir görüntüye sahip oluyorlar. Bunun nedeni ise alınan yağların, kiloların vücudun her tarafına dağılması yerine bölgesel olarak birikmesidir. Ve en...
1 haftada 4 kilo verdiren diyet, Amerikan bir doktor tarafından geliştirilen yeni bir diyet ile karşınızdayız. Bu vakte kadar sizlere yüzlerce diyet sunmuş olmalıyız, ancak bu diğerlerinden biraz daha farklı. Zira 1 haftada 4 kilo verdiren diyet için gelen yorumlar hem Amerikan kadınlarda hem de Türk kadınlarda gayet olumlu. Hiç...
ofiste ne yenir, Eğer bir iş kadını iseniz, pek de istediğiniz ve gerektiği gibi beslendiğinizi söylemek, bunu beklemek zor olur. Sabah işe gittiğimizde genelde hamur işi ve yağlı yiyecekler tercih eder, öğle arasında ise neredeyse yemeklerin hepsine abanır, ne bulursak yeriz. Ancak tabi ki böyle olmaması gerekiyor. Ofiste ne yenir...
kutu sütün zararları, Bundan birkaç sene öncesine gittiğimizde marketlerde yer alan sütlerin sadece kutularda tüketicilerle buluşturulduğunu görüyoruz. Oysa şimdi birçok marka cam şişelerde de süt satmaya başladılar; bunun nedeni ise biz tüketicilerin bu konuda biraz daha bilgilenmiş olması. Kutu süte pek de zararlı diyemeyiz, ancak cidden zararları bulunuyor ve tüketimin...
kanserden koruyan 33 yiyecek, Kanser çağımızın en büyük hastalığı. Halen kesin bir çözümü olmayan hastalık aradan zaman geçtikçe daha yenilebilir bir hal alırken yine de en ölümcül hastalık olduğu kesin. Her sene milyonlarca insan bu hastalık yüzünden hayatını kaybediyorken hastalığın tek bir organla alakalı olmak yerine tüm vücutta kendini gösterebiliyor...
sistit doğal tedavi, Kadınların en çok çekindiği hastalıklar arasında yer alan sistit, doğal tedavi yöntemleriyle karşı konulmaya çalışıldığı zaman daha kalıcı bir tedavi dönemi ortaya çıkaracaktır. Zira sistiti bir kez yaşamış bir kadının bu hastalığa tekrar kapılma olasılığının yüzde 70 olması fazlasıyla yüksek bir değer. Hastalığın tekrarlamasının altında yatan...
varisten doğal kurtulma yolları, Varis, yaş ilerledikçe hem kadınların hem de erkeklerin en büyük korkularından biri haline gelecek. Eğer sürekli ayakta olduğunuz ya da sürekli oturduğunuz bir işiniz varsa büyük bir varis hastası adayı durumundasınız. Varisten kurtulmanın yolları adına ilk olarak sık sık spor yapmanız gerektiğini belirtelim; bunun yanı sıra...
kudret narı faydaları ve zararları, Sağlımıza belki de en yararlı meyvelerden biri olan kudret narı, maalesef ne internet üzerinden ne de doktorlar tarafından pek fazla önerilmiyor. Oysa tamamen doğal olan bu meyve hem taze hem de taze değilken sağlığımıza inanılmaz derecede yarar sağlıyor. Sadece sağlığımız için değil güzelliğimiz için de...
ilkbahar diyeti,  İlkbahar aylarına gireli uzun bir zaman oldu, bunla birlikte tabi ki en çok düşündüğümüz şeyler arasında yaz aylarında, sahildeki halimiz olmakta. Eğer istenmeyen kilolarınızdan halen çekiyorsanız bir an önce etkili bir diyete başlamanız lazım. Her dönemin diyeti aynı olmaz, zira gerekli yiyecekler sezonluk alınmadığı takdirde bir işe yaramaz....
bahar yorgunluğuna ne iyi gelir, Bahar aylarına gireli bir buçuk ay gibi bir dönem oldu ama tam etkilerini yeni yeni görmeye başlıyoruz. Havalar iyice ısındı ve bunla birlikte terleme vak'aları da kendini gösteriyor. Ancak sıcak havalar ve baharla birlikte gelen tek şey bu değil; bahar yorgunluğu da işin ciddi tarafında...
solaryum hakkında bilmeniz gerekenler, Yaz aylarında olsun, kış aylarında olsun cildimize daha bronz bir görüntü kazandırmak için solaryumu kullanıyoruz. Çok fazla ve bilinçsiz bir şekilde kullanıldığında ciltteki yaşlılığı hızlandırdığını ve lekelerin oluşumuna neden olduğunu bildiğimiz solaryum hakkında bilmeniz gerekenler aslında çok daha fazla. Biz de bu yazımızda sizler için solaryum...
burca göre diyet listeleri, Her kilo alan kadının hiçbir zaman kaybetmeden diyete başlaması gerekiyor. Yalnız belirtmemiz gerekiyor ki diyet tek başına yararlı olmaz. Diyetle birlikte spor da yapmalısınız ve bu ikiliye başlamadan önce metabolizmanızı hızlandırırsanız işlerin çok daha çabuk yoluna girdiğini anlayacaksınızdır. Bunların ardından astrolojiyi de işin içine katalım. Eğer...
meme kanseri nedenleri,  Meme kanseri, kadınlar için çağımızın en önemli ve en tehlikeli hastalıkları arasında yer alıyor. Bu amansız hastalık bir anda ortaya çıkarken bu aşama içerisinde pek de fazla belirti göstermiyor. Ancak fazlasıyla dikkatli biriyseniz ya da düzenli olarak doktora gidiyorsanız erken teşhis konularak meme kanseri ilerlemeden önce rahat...
çıplak uyumanın faydaları, Çıplak bir şekilde uyumanın verdiği rahatlık belki de hiçbir şeye değişilmez. Ancak çıplak uyuyunca gelen şey sadece rahatlıkla sınırlı kalmıyor; çıplak uyumanın vücudumuza ve sağlımıza da yararları var. Bilim adamları tarafından onaylanmış olan bu yararlar daha çok vücut güzelliğimizi etkiliyor. Vücut hatlarımızı güzelleştirip daha fit bir şekle...
pilates yaparken beslenme, Pilates, son senelerin en çok tercih edilen zayıflama ve vücudu fit hale getirme yollarından bir tanesi. Oldukça zevkli bir şekilde, şarkılı tempoda ya da hoca eşliğinde yapılan bu aktivite hayat şeklinizi bir anda değiştirebilir. Pilates yapan arkadaşların beslenme biçimlerini de değiştirmesi gerekiyor. Aslında arada pek bir fark...
kakao yağının faydaları, Bu vakte kadar sizlere vermiş, önermiş olduğumuz cilt bakımı tariflerinde ve maskelerinde genelde kakao yağı yer alıyor. Peki bunu hiç araştırdınız mı? Eğer araştırmadıysanız bu kötü bir sonuç, internette yer alan her bilgiye inanmamanızı ısrarla öneriyoruz; mutlaka kapsamlı bir araştırma içine girmeli, güvenilir yerlerden doğruları öğrenmelisiniz. Biz...
yaza kadar zayıflamak, Yaz aylarına sadece bir buçuk aylık bir süreç kaldı. Eğer halen yaz aylarında sahilde kendinizi güzel hissedecek kiloya erişemediyseniz halen şansınız bulunuyor. Yaza kadar zayıflamak pek de zor değil, ancak şu an vaktin biraz geç olduğunu belirtmemizde yarar var. Bunun için iyi bir liste oluşturduk sizlere,...
papatya çayının faydaları, Papatya çayını bu vakte kadar neredeyse her diyet tarifinin içinde sizlere sunduk. Gayet güzel bir tada sahip olan bu çay aynı zamanda sinirlerimizin de yatışmasını sağlıyor. Ancak bize verdiği yararlar sadece bunlarla sınırlı değil, eminiz ki daha önce duymadığınız yararlarını da bu yazımızda göreceksiniz. Papatya çayının yararları...
cilt diyeti, Sadece fazla kilolarınızdan kurtulmak için değil, güzel bir cilde sahip olmak için de diyet yapmalısınız ve biz de bunu cilt diyeti olarak adlandırıyoruz. Cilde pırıl pırıl bir görünüm kazandıran bu diyet, her cilt tipine farklı uygulamalar yapılarak hayata geçiriliyor. Doğal beslenme cilt diyetinin ilk kuralıyken bundan sonra da...
ücretsiz hpv testi, Rahim ağzı kanserine yol açarak kadınların en büyük düşmanını açığa çıkaran HPV enfeksiyonu artık ülkemizde daha az tehdit oluşturacak. Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kanser Daire Başkanlığı tarafından yapılan açıklamada artık aile hekimliğinde kadınların ücretsiz bir şekilde HPV-DNA taraması yapabilecekleri belirtildi. Vücuda yerleştikten sonra ortalama 5 yıl içerisinde...
kısırlığa cerrahi tedavi, Çocuk sahibi olmak isteyen ailelerin Türkiye'de alabileceği cerrahi destek maalesef kısıtlı. Tüp bebek yöntemiyle bebeğe sahip olmak isteyenler de daha çok başka ülkeleri tercih ediyorlar. Ancak kısırlığa direkt olarak bir çare bulmanız daha sağlıklı ve özgüven getirici olacaktır. Kısırlığın ortadan kalkması tamamen imkansız bir şeydir, ancak insana...
yağ yakan besinler, Fazla, istemediğiniz kilolarınız mı var? Bunlardan kurtulmak istiyor musunuz? Tabi ki! Çünkü yaz geliyor ve kumsallarla sahiller bizleri beklemekte. Ancak kilo vermek için illa ki diyete ihtiyacınız yok. Hatta çok hızlı bir diyet sizi zayıflattıktan sonra şu anki halinizden daha fazla kilo almanıza neden olabilir. Bunun yerine...
mite alerjisi belirtileri ve tedavisi, Geride bıraktığımız gün önemli bir haftanın başlangıcına girdik, sağlık bakımından önemli bir haftanın. Dünyanın her yerinde olduğu gibi ülkemizde de 7-13 Nisan Dünya Alerji Haftası kutlanıyor ve biz de bu bağlamda bu hastalık hakkında sizleri bilgilendirmek istedik. Hem genetik sebeplerden dolayı hem de çevresel sebeplerden...
Toplam 63 sayfa, 20. sayfa gösteriliyor.« İlk...10...1819202122...304050...Son »
Sayfa başına git