Sağlık

ayakkabı alırken nelere dikkat etmeli, Yaz sezonun da açılmasına gayet kısa bir süre kaldı. Bunla birlikte yeni tarz ayakkabıları giymeye başlayacağız; genelde hava alan ve açık olan ayakkabıları. Kış ayları boyunca hava kötü olduğu için genelde botlara mecbur kalmıştık; ancak artık şık olma vakti. Ve maalesef şık ayakkabıların çoğu zaman...
detoks diyeti, Kırışık bir cilt biz bayanların en önemli kusurlarından bir tanesiyken yoluna koymanın pek de kolay olmadığını biliyoruz. Bu nedenden dolayı detoks kullanımı son zamanlarda fazlasıyla arttı. Detoksun pek de sağlıksız olduğunu söyleyemeyiz; ancak doğal yollarla cilde pürüzsüzlük kazandırmak varken neden başka yolları deneyelim ki? Biz de bu yazımızda...
kadınlarda idrar tutamama, Yaş ilerledikçe biz kadınları bulan hastalıklar arasında idrar tutamama da bulunuyor. Hastalığın bilimsel bir tedavisi tabi ki var, ancak en büyük iş sizin iradenizde bitiyor. İdrar kaçırma hastalığı için gelen şikayetler erkeklere oranla bizlerde 4 kat daha fazlayken bizlerde hastalık sadece yaşla birlikte gelen bir sorun değil....
tansiyondan kurtulmak, Yaş ilerledikçe ortaya çıkan hastalıklardan bir tanesi de tansiyon. İnsanı genelde sessizce avlayan, hastalık bünyeye yerleştikten yıllar sonra ortaya çıkan tansiyon uzun süre fark edilmediği takdirde ciddi boyutlara ulaşıyor. Ve eğer çok uzun süre sonra fark ederseniz geri dönülemeyecek bir yola girdiği için hastalığı tamamen ortadan kaldıramazsınız; sadece...
vajinal mantar nedir, belirtileri ve nedenleri, Biz kadınların en büyük sorunları kesinlikleri vajinal hastalıklar. Bu hastalıklar hem cinsel hayatımızı etkiliyor hem de psikolojimizi bozuyor. İleri durumlara geldiklerinde kansere bile sebebiyet verebilen hastalıklar arasında vajinal mantar da bulunmakta. Peki vajinal mantar nedir ve vajinal mantar neden oluşur? Bu hastalığın tüm detaylarını...
dondurmanın yararları, Yaz mevsimine artık girdik diyebiliriz. Resmi olarak girmesek de mayıs ayındayız ve artık hayattan bezdirici sıcaklar karşımıza çıktı. Yazın başka bir anlamı da var: dondurmalar marketlerdeki yerlerini alıyor. Gerçi artık son senelerde kış aylarında da dondurmaların satışı devam etmekte, ancak biz eski nesil olduğumuz için bunun heyecanını daha...
diyet hakkında her şey, Belki de sitemizin en kapsamlı yazılarından birini burada sizlerle paylaşıyoruz. Ülkemiz kadınlarının kilo sorunu fazlasıyla var. Hızlı bir metabolizmaya sahip olmadığımız için çok çabuk, beklemediğimiz bir anda kilo alabiliyoruz. Bunun önüne geçmek için yapabileceğimiz birçok şey varken arkadaşlarımızın çoğu kurala uymadığı kesin. Çoğu bayanın merak ettiği...
türkiye kanser istatistikleri, Sadece ülkemizin değil, dünyanın her ülkesinin karşı koymak için büyük çaba sarf etmekte olduğu kanser hastalığı için halen kesin bir tedavi yöntemi bulunabilmiş değil. Ancak her geçen sene düzenli, sağlıklı beslenme yollarının ortaya çıkmasıyla birlikte kanserde yakalanan başarılı sonuçlarda artış gözleniyor ve bu artış ülkemiz için de...
7 haftada zayıflama, Yaz aylarına girmemize sadece bir aylık bir süreç kaldı ve şimdiden o ayların sıcaklığını az çok hissediyoruz bile, terlemeler başladı ve deodorantlar çıkarıldı. Eğer yaz aylarında kendinizi halen deniz kenarında ve plajda hayal edemiyorsanız tahmin ederiz ki bunun en büyük nedeni fazla kilolarınız ve selülitlerinizdir. Buna kış...
göbek yağları neden erimez, Çok fazla değil de, az da olsa kilo almak bazı kadınlarda güzel durabilir. Ancak şöyle de bir şey var; eğer aldığınız kilo vücudunuza yayılıyorsa ve size balık etli görünümü kazandırıyorsa güzel olur. Ama maalesef çoğu bayan arkadaşımızda bu kilolar sadece göbek bölgesinde birikiyor ve bunla birlikte...
omni diyeti, Omni diyeti, son zamanlarda özellikler Amerika'da fazlasıyla tercih edilen diyetler arasında yer alıyor. Dr. Öz tarafından da onaylanan diyetin yüzde 70'i bitkisel iken diğer kalan taraf ise protein depolamamızı sağlıyor. Böylelikle ne güçten düşüyoruz ne de sağlıksız besleniyoruz. Oldukça basit bir şekilde yapılabilen diyetin hastalık riskini azaltmakla birlikte...
taze sıkılmış meyve suyunun faydaları, Taze, gözünüzün önünde sıkılmış olan portakal suyunun hem tadı daha iyi olur hem de daha sağlıklı olur. Bunla birlikte fiyatının paketlenmiş meyve sularına oranla çok daha fazla olduğu da kesin. Bu vakte dek eminiz ki daha sağlıklı olduğu için taze sıkılmış meyve suyunu tercih etmişsinizdir....
bilinçli egzersiz, Sağlıklı bir hayata sahip olmak isteyen her kişinin egzersiz yapması şart gibi gözüküyor. Düzenli olarak egzersiz yapmak organlarınızın daha verimli çalışmasını sağlamakla birlikte vücudunuza da istediğiniz güzel şekli verecektir. Ancak gelişigüzel de egzersiz yapılmaz; her şeyde olduğu gibi egzersizde de belli başlı kurallar, uyulması gereken teknikler bulunuyor. Aksi...
karbonhidratın faydaları, Karbonhidrat dendiğinde akla en çok kilo sorunları gelir. Çünkü kilo almamıza neden alan yiyeceklerin, besinlerin çoğunda karbonhidrat yer alıyor. Karbonhidratın zararları ile ilgili bir yalanlama yapamayız, ancak bilinçli tüketildiği takdirde karbonhidratın yararları da bulunmaktadır. Özellikle kilo vermek isteyenler ve aynı zamanda vücuduna şekil kazandırmak isteyenler düzenli olarak karbonhidrat...
selülitten kurtulma yolları, Biz kadınların en büyük kabuslarından biri de selülitler. Özellikle yaz aylarının yaklaştığını göz önünde bulundurursak plajlarda bikini, mayo altından gözükecek olan selülitler büyük bir utanç sebebi olabilir. Eğer bu duruma kıştan hazırlanıp hazırlığınızı yaptıysanız, bunla birlikte selülitlerden kurtulduysanız tabi ki bir sorun yok. Ancak halen vaktiniz var;...
sigara ve astım, Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olan astımı birçok şey, etmen tetikleyebiliyor. Havası bir ortamda çalışmak, ya da kirli bir ortamda çalışmak, nefes almak astımın en büyük nedenlerinden biriyken bunun yanında sigara da bulunuyor. Solunum borusunu fazlasıyla zedeleyen sigara maalesef bırakma konusunda da zor bir illet olduğu için...
suzanne somers diyeti, Ülkemizde pek bilinmiş olmasa da bu aylarda yurt dışında, özellikler Amerika'da adından çok fazla bahsettiren bir diyet var: Suzanne Somers diyeti. Bu diyet 66 yaşında bir kadın tarafından ortaya çıkarılırken Amerika gibi obezite oranı fazlasıyla yüksek olan bir ülkeden normalin üstünde olumlu yorumlar alması bizlerin de iştahını...
akdeniz diyeti, Tüm zamanların en sağlıklı ve en etkili diyetlerinden birinin akdeniz diyeti olduğunu itiraf etmemiz gerekiyor. Bu diyette bol bol yağlı yiyecek bulunurken işe yarama olasılığı bir hayli yüksek. Akdeniz diyeti yorumları bu vakte kadar hep yorumlu olmuşken yemek listesi bakımından da sizleri tatmin edeceği kesin. Aşağıdaki yazımızda akdeniz...
göbek yağlarını eritme, Kilo almak hepimizin hayatımızın belli döneminde karşılaştığımız bir sorundur. Bazı kadın arkadaşlara kilo almak belli bir seviyeye kadar yakışır iken, bazılarımız çok az kilo bile alsa kötü bir görüntüye sahip oluyorlar. Bunun nedeni ise alınan yağların, kiloların vücudun her tarafına dağılması yerine bölgesel olarak birikmesidir. Ve en...
1 haftada 4 kilo verdiren diyet, Amerikan bir doktor tarafından geliştirilen yeni bir diyet ile karşınızdayız. Bu vakte kadar sizlere yüzlerce diyet sunmuş olmalıyız, ancak bu diğerlerinden biraz daha farklı. Zira 1 haftada 4 kilo verdiren diyet için gelen yorumlar hem Amerikan kadınlarda hem de Türk kadınlarda gayet olumlu. Hiç...
ofiste ne yenir, Eğer bir iş kadını iseniz, pek de istediğiniz ve gerektiği gibi beslendiğinizi söylemek, bunu beklemek zor olur. Sabah işe gittiğimizde genelde hamur işi ve yağlı yiyecekler tercih eder, öğle arasında ise neredeyse yemeklerin hepsine abanır, ne bulursak yeriz. Ancak tabi ki böyle olmaması gerekiyor. Ofiste ne yenir...
kutu sütün zararları, Bundan birkaç sene öncesine gittiğimizde marketlerde yer alan sütlerin sadece kutularda tüketicilerle buluşturulduğunu görüyoruz. Oysa şimdi birçok marka cam şişelerde de süt satmaya başladılar; bunun nedeni ise biz tüketicilerin bu konuda biraz daha bilgilenmiş olması. Kutu süte pek de zararlı diyemeyiz, ancak cidden zararları bulunuyor ve tüketimin...
kanserden koruyan 33 yiyecek, Kanser çağımızın en büyük hastalığı. Halen kesin bir çözümü olmayan hastalık aradan zaman geçtikçe daha yenilebilir bir hal alırken yine de en ölümcül hastalık olduğu kesin. Her sene milyonlarca insan bu hastalık yüzünden hayatını kaybediyorken hastalığın tek bir organla alakalı olmak yerine tüm vücutta kendini gösterebiliyor...
sistit doğal tedavi, Kadınların en çok çekindiği hastalıklar arasında yer alan sistit, doğal tedavi yöntemleriyle karşı konulmaya çalışıldığı zaman daha kalıcı bir tedavi dönemi ortaya çıkaracaktır. Zira sistiti bir kez yaşamış bir kadının bu hastalığa tekrar kapılma olasılığının yüzde 70 olması fazlasıyla yüksek bir değer. Hastalığın tekrarlamasının altında yatan...
varisten doğal kurtulma yolları, Varis, yaş ilerledikçe hem kadınların hem de erkeklerin en büyük korkularından biri haline gelecek. Eğer sürekli ayakta olduğunuz ya da sürekli oturduğunuz bir işiniz varsa büyük bir varis hastası adayı durumundasınız. Varisten kurtulmanın yolları adına ilk olarak sık sık spor yapmanız gerektiğini belirtelim; bunun yanı sıra...
kudret narı faydaları ve zararları, Sağlımıza belki de en yararlı meyvelerden biri olan kudret narı, maalesef ne internet üzerinden ne de doktorlar tarafından pek fazla önerilmiyor. Oysa tamamen doğal olan bu meyve hem taze hem de taze değilken sağlığımıza inanılmaz derecede yarar sağlıyor. Sadece sağlığımız için değil güzelliğimiz için de...
ilkbahar diyeti,  İlkbahar aylarına gireli uzun bir zaman oldu, bunla birlikte tabi ki en çok düşündüğümüz şeyler arasında yaz aylarında, sahildeki halimiz olmakta. Eğer istenmeyen kilolarınızdan halen çekiyorsanız bir an önce etkili bir diyete başlamanız lazım. Her dönemin diyeti aynı olmaz, zira gerekli yiyecekler sezonluk alınmadığı takdirde bir işe yaramaz....
Toplam 63 sayfa, 20. sayfa gösteriliyor.« İlk...10...1819202122...304050...Son »
Sayfa başına git